Die Epigenetik zeigt, wir sind unseren Genen nicht schutzlos ausgeliefert.

Epigenetik: Wie unser Lebensstil unsere Gene steuert

Warum bleiben manche Menschen trotz ähnlicher Erbanlagen gesund, während andere krank werden? Die Antwort liegt in der Epigenetik. Unsere genetische Grundausstattung ist kein unveränderbares Schicksal. Sie kann durch Ernährung, Sport und Schlaf aktiv beeinflusst werden.

In dem Film 'Das gewisse Extra' retten Menschen mit Behinderung zwei Gangster

Neu im Kino: Menschen mit Behinderung retten zwei Gangster

Komödie mit Herz: In dem Kinofilm „Das gewisse Etwas“ ist eine Reisegruppe von Menschen mit Behinderung die Rettung für zwei Gangster.

Ein Burn-on entwickelt sich meist schleichend.

Tipps bei Burn-on Symptomen

Wer die ganze Zeit im Hamsterrad gefangen ist, läuft Gefahr, dass Stress zum Normalzustand und damit chronisch wird. Am Ende steht der Zusammenbruch, den ständiger Burn-on provoziert. Glücklicherweise gibt es Mittel und Wege, Überforderung und Erschöpfung vorzubeugen und diesen Gefühlen auch wieder zu entkommen, wenn man schon drinsteckt.

Über Kürzungen bei den Sozialleistungen wird gerade intensiv diskutiert.

Wohlfahrtsverbände warnen vor Kürzung der Sozialleistungen

Der Staat will Geld sparen und diskutiert auch Kürzungen bei den Sozialleistungen. Die Wohlfahrtsverbände Caritas, Diakonie & Co. warnen: Wer heute bei Prävention und Beratung spart, muss morgen deutlich mehr Geld ausgeben

Ein Rollator kann gerade bei Hitze ein wichtiger Begleiter sein

Warum der Rollator bei Hitze besonders wichtig ist

Hitze ist vor allem für ältere Menschen ein Gesundheitsrisiko. Auch an heißen Tagen kann der Rollator eine große Hilfe sein.

Bei heißen Temperaturen ist ein Eistee genau das Richtige

Eistee – das ideale Sommergetränk

An heißen Tagen ist Eistee der perfekte Durstlöscher. Eiskalt, erfrischend und niemals langweilig.

Protein hat im Körper zahlreiche Funktionen.

Protein-Fahrplan für mehr Energie und Wohlbefinden

Worauf kommt es bei einer eiweißreichen Ernährung an? Welche Rolle spielt Proteinpulver für Sporttreibende? Hier gibt es Antworten auf diese Fragen.

Wer sich zulange in der Sonne aufhält, riskiert einen Sonnenstich

Kopfschmerz, Übelkeit: Erste Hilfe bei einem Sonnenstich

Ein herrlicher Sonnentag – und dann das böse Erwachen: ein Sonnenstich. Lesen Sie, was im Akutfall zu tun ist.

Muskelkater zeigt einen Bedarf an Erholung an.

Was tun bei Muskelkater?

Ungewohnte oder zu hohe Belastung führt oft zum Muskelkater. Mit gezielten Gegenmaßnahmen lässt sich die Erholungszeit verkürzen.

Bei einer Hitzewelle ist es wichtig, immer genug zu trinken

Achtung Hitzewelle: Jetzt genug trinken!

Gerade in der Hitzewelle ist regelmäßiges Trinken für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wichtig, damit der Flüssigkeitshaushalt ausgewogen bleibt.

Was tun, wenn vom medizinischen Dienst die Pflegebedürftigkeit festgestellt wurde?

Pflegebedürftigkeit – und jetzt? Die wichtigsten Schritte nach dem Befund

Pflegebedürftigkeit stellt Betroffene und Angehörige vor viele Fragen. Wer sich frühzeitig informiert, trifft die richtigen Entscheidungen.

Lauwarm duschen, dünne Decke: So schläft man bei Sommerhitze besser

Trotz Sommerhitze gut schlafen

Bei Hitze fällt nicht nur das Arbeiten schwer – auch die nächtliche Erholung leidet. Lesen Sie, wie Sie trotz Sommerhitze gut schlafen können.

Pech beim Public Viewing

Auch im Fanblock und beim Public Viewing kann mal ein Malheur passieren. Wie Sie Gesundheitsprobleme beim Fußballgucken behandeln können.

Herz und Kreislauf

Wenn Herzpatienten schwimmen gehen: Bitte diese Tipps beachten

Wollen Herzpatienten schwimmen gehen, müssen sie ein paar wichtige Punkte beachten, damit es nicht zu akuten Kreislaufproblemen kommt.

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Pflege und Soziales

Warum der Rollator bei Hitze besonders wichtig ist

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Radreisen mit Kindern: Tipps für einen entspannten Urlaub

Für Familien ist Radurlaub eine tolle und günstige Alternative. Zwei Eltern berichten über ihre Erfahrungen bei Radreisen mit Kindern.

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Das Meer bietet nicht nur Wasser, Wind und Wellen – sondern außerdem ein Reizklima.

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Frau schluckt Tablette, ein Glas Wasser daneben.

Tabletten schlucken leicht gemacht

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Systeme zur kontinuierlichen Gewebeglukosemessung in Echtzeit (rtCGM) können erheblich zur Verbesserung der Lebensqualität von Diabetes-Patienten beitragen. Inzwischen gibt es sogar Geräte, bei denen keine Blutzuckermessung zur Kalibrierung mehr erforderlich ist. Die Blutzuckermessung kann kleine wie große Diabetes-Patienten und deren Angehörige im Alltag vor einige Herausforderungen stellen. Eine schnelle Überprüfung der Werte beim Sport oder beim…