Entspannt wandern trotz Blasenschwäche

Wandern trotz Blasenschwäche? Ja, das geht: Gute Vorbereitung und passende Inkontinenzhilfen machen auch längere Ausflüge möglich.

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Pläne konsequent verfolgen:
So bleiben Sie am Ball

Sei es bei einer Ernährungsumstellung, einer Langzeittherapie oder bei dem Versuch abzunehmen oder mehr Sport zu treiben: Gerade wenn es um das Thema Gesundheit geht, ist oft Durchhaltevermögen gefragt. Wie bleibt man motiviert und am Ball? Wir fragten die Health-Coachin Beatrice Bleß-Lieb.

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Sauna im Sommer?

Im Sommer freiwillig in der Sauna zu schwitzen, klingt zwar ungewöhnlich – ist aber sehr wohltuend und gesund.

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Muskeln fit halten und gesund bleiben

Bewegung ist die beste Medizin. Ob Ausdauersport, maßvolles Krafttraining oder ein aktives Alltagsleben – wer seine Muskeln fit halten kann, fördert allgemein die Gesundheit.

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Mangel vermeiden: Wann brauche ich Magnesium?

Magnesium zählt zu den wichtigsten Vitalstoffen. Doch leicht kann es zum Magnesiummangel kommen, und viele Menschen fragen sich: „Brauche ich Magnesium?“

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So können Sie einen Magnesiummangel beheben

Fehlt Magnesium, kann es zu Verspannungen, Müdigkeit oder Muskelkrämpfen kommen. Lesen Sie hier, wie sich ein Magnesiummangel beheben lässt.

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Auch Haustiere bei Hitze gefährdet

Hitze plagt auch unsere Haustiere. An heißen Tagen sollten Frauchen und Herrchen ihre Lieblinge daher gut im Auge behalten.

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Nele Neuhaus macht Herzkranken Mut

Nele Neuhaus engagiert sich als Botschafterin der Deutschen Herzstiftung. Für die Schriftstellerin eine „Herzensangelegenheit“

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Sicher reisen mit Herzkrankheit

Das ungewohnte Klima am Urlaubsziel kann für Herzkranke zum Problem werden. Was Menschen mit Schrittmacher, Herzschwäche oder nach überstandenem Infarkt bei der Reiseplanung beachten sollten.

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Herzschwäche bei Frauen: Die Gefahr früh erkennen

Weibliche Herzen sind anders. Eine Kardiologin erklärt, was zur Herzschwäche bei Frauen führt und wie sie sich davor schützen können.

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Corona

Ängste bewältigen bringt Lebensqualität

Wie kann ich Ängste bewältigen?

Corona, Klimawandel, Krieg: Die aktuellen Krisen machen vielen Menschen Angst. Mit geeigneten Maßnahmen lassen sich Ängste bewältigen.

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Karl Lauterbach rät zur Corona-Impfung

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„Ohne Wenn und Aber“: Professor Karl Lauterbach rät allen Menschen, sich gegen das Corona-Virus impfen zu lassen.

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FFP2-Masken wiederverwenden

Kann man FFP2-Masken wiederverwenden?

Wann ist die Viruslast einer FFP 2 Maske soweit gesunken, dass man sie wiederverwenden kann? Und was besagt die Sieben-Tage-Regel?

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Herz

Herzschwäche bei Frauen früh erkennen

Herzschwäche bei Frauen: Die Gefahr früh erkennen

Weibliche Herzen sind anders. Eine Kardiologin erklärt, was zur Herzschwäche bei Frauen führt und wie sie sich davor schützen können.

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Manchmal müssen Herzklappen operiert werden

Wenn Herzklappen dringend Hilfe brauchen

Defekte Herzklappen mussten bisher oft am offenen Herzen operiert werden. Neue Verfahren nutzen einen Herzkatheter – um ihn einzuführen, genügt ein kleiner Schnitt in der Leiste.

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Eine Frau mit Kopf und Bauchschmerzen vor einer Wand mit Zeichnungen von Regen und Regenschirm.

Wenn das Wetter krank macht

Wetterfühligkeit ist keine Einbildung: Stärkere Luftdruck- und Temperaturschwankungen können den Organismus durchaus belasten.

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Reise

SIcher reisen mit Herzkrankheit

Sicher reisen mit Herzkrankheit

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Wellness in Bad Elster

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Bad Elster ist eines der traditionsreichsten Kurbäder Deutschlands und ist vor allem wegen seiner Heilquellen und seiner Badelandschaft beliebt.

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Die Sisi-Straße verbindet verschiedene Schauplätze aus Kaiserin Elisabeths leben

Die Sisi-Straße: Auf den Spuren von Kaiserin Elisabeth

Die Sisi-Straße folgt den Stationen von Kaiserin Elisabeths Leben und verbindet Reiseziele in verschiedenen europäischen Ländern miteinander.

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Ein rtCGM-System erleichtert das Diabetes-Management

Interview mit dem Diabetologen Dr. Jens Kröger Diabetiker möchten ein möglichst unbeschwertes Leben führen, sicher und selbstbestimmt. Die rtCGM-Technologie hilft ihnen dabei. rtCGM: Was ist damit gemeint? Ein Real-Time-Messgerät (rtCGM) informiert automatisch über Zuckerwerte in Echtzeit und warnt früh vor Über- oder Unterzuckerung. Hier beantwortet der Diabetologe Dr. med. Jens Kröger vier Fragen zur rtCGM-Technologie.…

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rtCGM: Zuckerwerte messen ohne piksen

Systeme zur kontinuierlichen Gewebeglukosemessung in Echtzeit (rtCGM) können erheblich zur Verbesserung der Lebensqualität von Diabetes-Patienten beitragen. Inzwischen gibt es sogar Geräte, bei denen keine Blutzuckermessung zur Kalibrierung mehr erforderlich ist. Die Blutzuckermessung kann kleine wie große Diabetes-Patienten und deren Angehörige im Alltag vor einige Herausforderungen stellen. Eine schnelle Überprüfung der Werte beim Sport oder beim…

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Pubertät mit Diabetes – eine Herausforderung

Typ-1-Diabetes tritt oft im Kindesalter auf – für alle Betroffenen eine hohe Belastung. Die Pubertät mit Diabetes bringt zusätzlich Probleme.

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Covid-19: Wie Diabetiker dem Coronavirus trotzen

In Zeiten von Covid-19 sollten Diabetiker besonders vorsichtig sein. Denn sie gehören zur Risikogruppe für schwere Krankheitsverläufe. Gute Blutzuckerwerte beugen vor.

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diabinfo: Das Informationsportal Diabetes ist online

Das neue Nationale Informationsportal Diabetes ist ein unabhängiges Internetangebot für zuckerkranke Menschen und ihre Angehörigen.

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Diabetischer Fuß: Wenn die Nerven leiden

Kribbeln, Brennen oder Taubheitsgefühl: So macht sich ein diabetischer Fuß bemerkbar. Diabetiker sollten diese Alarmsignale unbedingt ernst nehmen.

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Sonderheft Diabetes

Hier bei uns zum Runterladen: Das 16-seitige Sonderheft zum Thema Diabetes zum kostenlosen Download als PDF.

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Nasenspray gegen schwere Unterzuckerung

Schwere Unterzuckerung ist lebensbedrohlich. Betroffene Diabetiker brauchen sofort Hilfe. Ein neues Nasenspray mit Glukagon hilft schnell.

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Die wichtigsten Vitalstoffe für Diabetiker

Bestimmte Vitalstoffe sind für Diabetiker besonders wichtig, weil viele Zuckerpatienten mit Mineralstoffen und Vitaminen unterversorgt sind.

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Diabetes-Apps bald auf Rezept

Tritt das geplante „Digitale Versorgung Gesetz“ in Kraft, können Ärzte zukünftig auch Apps auf Rezept verordnen. Entsprechend zertifizierte Diabetes-Apps gibt es bereits.

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Welcher Skihelm ist der richtige?

Selbst erfahrene Skifahrer tun gut daran, einen Skihelm zu tragen. Schließlich kann er Leben retten. Tipps für den Kauf des richtigen Helms.

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Traumstart in den Frühling

Der Frühling weckt unsere Lebensgeister. Nutzen Sie diese schöne Jahreszeit, um Ihre Energiedepots zu füllen. Zum Beispiel mit Bewegung.

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Faszien-Training mit der MELT-Methode

Faszien-Training liegt im Trend. Es kann bei verschiedenen Beschwerden und Schmerzen helfen. Eine besondere Form ist die MELT-Methode.

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Bewegungsmangel: Corona bremst Senioren aus

Viele Menschen bewegen sich im Lockdown weniger. Vor allem die älteren kommen kaum noch vor die Tür: Corona bremst Senioren aus.

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Auch bei Schnee sicher Rad fahren

Bei Schnee sicher Rad fahren, das ist durchaus möglich. Mit unseren Tipps können Sie sich auch auf verschneite Pisten wagen. 1. Auch für Fahrräder gibt es Winterreifen Wer auch bei Schnee sicher Rad fahren möchte, sollte Winterreifen aufziehen. Geeignet sind auch Ganzjahresreifen – sie haben im Vergleich zu anderen Trekkingreifen ein Lamellenprofil sowie eine spezielle…

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Sport im Wohnzimmer

Zu kalt zum Laufen? Verwandeln Sie doch Ihr Wohnzimmer in eine Mini-Turnhalle! Sport vor dem Sofa hält ganzjährig fit.

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Ein aktiver Alltag: gut für die Gelenke

Im Alltag gibt es viele Möglichkeiten für ein Mehr an Bewegung. Tipps für gesunde Gelenke von Best Ager-Bloggerin Ursel Braun.

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Tanzen: Ein Plus für die Gesundheit

Tanzen macht Laune! Die rhythmische Bewegung fördert aber nicht nur die Lebensfreude, sondern auch die Gesundheit.

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Sie sitzen viel am Schreibtisch, arbeiten am Computer, bewegen sich wenig? Dann sind Sie besonders gefährdet, Kopfschmerzen mit Nacken- und Schulterbeschwerden zu entwickeln. Lassen Sie einfach mal los! Die Muskeln entspannen ist ganz einfach. Warten Sie nicht ab, bis es zwickt und zwackt. Mit leichten Lockerungsübungen können Sie Verspannungen entgegenwirken und so Schlimmeres verhindern. Wichtig…

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DAS TUT EINFACH GUT!

Gesundheit fällt nicht vom Himmel: Wer aktiv vorbeugt, erhöht sein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden - beispielsweise durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und menschliches Miteinander.

 

Eine gesunde Frau dank Wellness
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