Gelenkersatz immer sicherer

Zwei Chirurgen im OP

Künstliche Gelenke erhalten die Mobilität und verbessern die Lebensqualität. Die Prothesen sind in den letzten Jahrzehnten immer sicherer geworden.

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Was soll ich bei Arthrose essen?

Gegrillter Fisch mit Zitronen und Kräutern belegt.

Mir fällt es schwer, mich ausgewogen zu ernähren. Zu verlockend sind deftige Braten und Süßigkeiten. Wie gefährlich ist das für meine beginnende Arthrose?

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Aktiv gegen Arthrose

Jüngere Frau auf Bike vor dem überqueren einer Brücke über einen See vor Bergkulisse

Zu viel Schonung tut nicht gut: Bei Arthrose ist es ganz wichtig, in Bewegung zu bleiben. Auch gesunde Ernährung hilft.

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Welche Sportarten eignen sich bei Arthrose?

Zwei sprtliche Menschen in Badekleidung betreiben Unterwassergymnastik mit Hanteln.

Wegen meiner Arthrose bin ich nur noch eingeschränkt beweglich. Wie kann ich trotzdem körperlich aktiv bleiben? Wenn die Gelenke einigermaßen mitspielen, ist regelmäßiger Ausdauersport dringend zu empfehlen. In Absprache mit dem Arzt bieten sich moderate Sportarten mit gleichförmig-zyklischen Bewegungen an. Dazu gehören Nordic Walking, Radfahren oder Schwimmen. Besonders schonend, etwa bei Knieproblemen, ist Rückenkraulen. Auch…

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Gelenk-Beschwerden im Winter

Eine Frau liegt in einer Badewanne mit Kerzenlicht und Rosenblättern

Warum schmerzen meine Gelenke bei nass-kalter Witterung? Wenn Ihre Gelenke bereits durch Verschleiß und Entzündungen angegriffen sind, kann Kälte die Beschwerden verstärken, weil sich die Muskeln zusammenziehen und der Druck auf die betroffenen Gelenke zunimmt. Durch eine schlechtere Durchblutung kommt zudem Ihr Stoffwechsel ins Stocken. Je feuchter die Luft, desto leichter kühlt der Körper aus…

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Haben Sie Arthrose? Acht Fragen für eine erste Einschätzung

Ältere Frau mit jungem Physiotherapeutenp

Fragen Sie sich, ob Ihre Gelenkschmerzen bereits auf eine Arthrose hinweisen? Der nachfolgende Fragebogen gibt erste Anhaltspunkte. Die endgültige Diagnose kann nur ein Arzt stellen. Wenn Sie mehrere der folgenden Fragen mit einem Ja beantworten können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sind Ihre Gelenke morgens steif und Sie haben Mühe, in Bewegung zu kommen? Diese…

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