Arthrose
Ein aktiver Alltag: gut für die Gelenke
Im Alltag gibt es viele Möglichkeiten für ein Mehr an Bewegung. Tipps für gesunde Gelenke von Best Ager-Bloggerin Ursel Braun.
WeiterlesenMittel und Wege gegen den Gelenkverschleiß
Gelenkverschleiß macht früher oder später fast allen Menschen Probleme. Neben der ärztlichen Behandlung ist ein gesunder Lebensstil wichtig, um die Beschwerden nachhaltig zu lindern.
WeiterlesenGelenkersatz immer sicherer
Künstliche Gelenke erhalten die Mobilität und verbessern die Lebensqualität. Die Prothesen sind in den letzten Jahrzehnten immer sicherer geworden.
WeiterlesenWas soll ich bei Arthrose essen?
Mir fällt es schwer, mich ausgewogen zu ernähren. Zu verlockend sind deftige Braten und Süßigkeiten. Wie gefährlich ist das für meine beginnende Arthrose?
WeiterlesenAktiv gegen Arthrose
Zu viel Schonung tut nicht gut: Bei Arthrose ist es ganz wichtig, in Bewegung zu bleiben. Auch gesunde Ernährung hilft.
WeiterlesenNaturmedizin statt Nebenwirkungen
Bei Arthrose braucht der Knorpel Unterstützung. Mit natürlichen Mitteln lassen sich die strapazierten Gelenke auf verträgliche Weise schmieren.
WeiterlesenArthrose: Verschleiß im Gelenk
Schmerzen, Schwellungen, eingeschränkte Beweglichkeit: Mehr als 30 Millionen Menschen in Deutschland leiden zumindest zeitweise unter Gelenkbeschwerden.
WeiterlesenWelche Sportarten eignen sich bei Arthrose?
Wegen meiner Arthrose bin ich nur noch eingeschränkt beweglich. Wie kann ich trotzdem körperlich aktiv bleiben? Wenn die Gelenke einigermaßen mitspielen, ist regelmäßiger Ausdauersport dringend zu empfehlen. In Absprache mit dem Arzt bieten sich moderate Sportarten mit gleichförmig-zyklischen Bewegungen an. Dazu gehören Nordic Walking, Radfahren oder Schwimmen. Besonders schonend, etwa bei Knieproblemen, ist Rückenkraulen. Auch…
WeiterlesenGelenk-Beschwerden im Winter
Warum schmerzen meine Gelenke bei nass-kalter Witterung? Wenn Ihre Gelenke bereits durch Verschleiß und Entzündungen angegriffen sind, kann Kälte die Beschwerden verstärken, weil sich die Muskeln zusammenziehen und der Druck auf die betroffenen Gelenke zunimmt. Durch eine schlechtere Durchblutung kommt zudem Ihr Stoffwechsel ins Stocken. Je feuchter die Luft, desto leichter kühlt der Körper aus…
WeiterlesenHaben Sie Arthrose? Acht Fragen für eine erste Einschätzung
Fragen Sie sich, ob Ihre Gelenkschmerzen bereits auf eine Arthrose hinweisen? Der nachfolgende Fragebogen gibt erste Anhaltspunkte. Die endgültige Diagnose kann nur ein Arzt stellen. Wenn Sie mehrere der folgenden Fragen mit einem Ja beantworten können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sind Ihre Gelenke morgens steif und Sie haben Mühe, in Bewegung zu kommen? Diese…
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