Abnehmen
Mythos Abnehmen durch Sport
Viele Menschen trainieren, um abzunehmen. Doch meist gelingt das Abnehmen durch Sport alleine nicht. Woran liegt das, und was kann man tun?
WeiterlesenErfolgreich abnehmen bei Diabetes
Wer erfolgreich abnehmen will, muss die richtige Strategie wählen. Ob die Pfunde nachhaltig schmelzen, hängt stark vom gewählten Ernährungskonzept ab.
WeiterlesenDurchstarten und dranbleiben: So klappt’s
Mehr Bewegung, weniger Pfunde – diese gute Idee scheitert leider oft. Mit der richtigen Strategie klappt es.
WeiterlesenAbnehmen: Tipps gegen den Heißhunger
Sie wollen abnehmen? Dann brauchen Sie die richtige Strategie, um den gefürchteten Heißhunger zu vermeiden.
WeiterlesenAbnehmen beginnt im Kopf
Sie möchten dauerhaft abnehmen, aber verspüren immer wieder Heißhunger? Dann vergessen Sie strenge Diätvorschriften und Kalorienzählen. Erforschen Sie lieber Ihre Essgewohnheiten – und starten Sie Ihre persönliche Abspeckstrategie im Kopf. © Subbotina Anna – Fotolia.com Viele Menschen essen nicht nur, wenn der Magen knurrt: Sie speisen ebenso aus Frust, Kummer, Ärger und Langeweile. Oder wenn…
WeiterlesenLange Winter sind schlecht fürs Gewicht
Die Hose zwickt, der Pulli spannt – das bestätigt sich jedes Jahr. Zwischen November und März sammeln sich die meisten Pfunde an.
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