Mythos Abnehmen durch Sport

Abnehmen allein durch Sport funktioniert nicht

Viele Menschen trainieren, um abzunehmen. Doch meist gelingt das Abnehmen durch Sport alleine nicht. Woran liegt das, und was kann man tun?

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Abnehmen beginnt im Kopf

Gesunde Ernährung zum Abnehmen

Sie möchten dauerhaft abnehmen, aber verspüren immer wieder Heißhunger? Dann vergessen Sie strenge Diätvorschriften und Kalorienzählen. Erforschen Sie lieber Ihre Essgewohnheiten – und starten Sie Ihre persönliche Abspeckstrategie im Kopf. © Subbotina Anna – Fotolia.com Viele Menschen essen nicht nur, wenn der Magen knurrt: Sie speisen ebenso aus Frust, Kummer, Ärger und Langeweile. Oder wenn…

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