Ernährung
Knochengesundheit: Wichtige Vitalstoffe für ein Leben in Bewegung
Wie gelenkig wir sind, hängt auch von unserer Ernährung ab. Wenn Knochen und Muskeln die Nährstoffe bekommen, die sie brauchen, bleiben sie lange stark und leistungsfähig.
WeiterlesenTee-Genuss: Wellness aus der Tasse
Tee trinken: Das bedeutet Genuss, Entspannung – und ein Plus für die Gesundheit.
WeiterlesenMikrobiom-Forschung: Was ist dran an Ernährungstrends?
Das Mikrobiom ist zur Zeit Trendthema der Magen-Darm-Forschung. Intervallfasten, vegane Ernährung oder Zuckerverzicht – die Hypothesen rund um die Art und Weise, wie wir essen sollten, um unser Mikrobiom zu optimieren, reißen nicht ab.
WeiterlesenEis: Schlemmen ohne Reue
Eis schlecken ist eine Leidenschaft. Unsere Tipps verraten, wie Sie ohne schlechtes Gewissen und überflüssigen Hüftspeck durch die Eis-Saison kommen.
WeiterlesenDer Vitalstoff-Check: Wer braucht mehr?
Für Gesundheit und Wohlbefinden sind Vitalstoffe unverzichtbar. Doch eine ausreichende Versorgung ist mit der normalen Kost nicht immer möglich.
WeiterlesenOstern ohne Ei – vegane Ideen zum Fest
Ostern ohne Ei? Das geht sehr gut. Wer sich vegan ernährt, kann Ostern ganz ohne tierische Produkte genießen.
WeiterlesenTipps für erfolgreiches Fasten
Sich bewusst ernähren und von überflüssigen Kilos befreien: elf Tipps für erfolgreiches Fasten und wie man danach das Gewicht hält.
WeiterlesenSchützt gesundes Essen vor Corona?
In Zeiten der Pandemie wünscht sich jeder ein starkes Immunsystem. Kann gesundes Essen die Abwehrkraft gegen Corona-Viren erhöhen?
WeiterlesenVorräte anlegen? Ja – aber richtig!
Viele Menschen möchten wegen der Corona-Epidemie Vorräte anlegen. Das ist zwar verständlich. Doch Hamsterkäufe sind unsolidarisch und unnötig.
WeiterlesenJeder Jeck braucht einen Snack
Tanzen, singen, trinken: Im Fasching steppt der Bär. Probieren Sie doch mal diese Häppchen-Rezepte – für den kleinen Hunger zwischendurch.
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