Gut schlafen ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden.

Gut schlafen für mehr Wohlbefinden

Schlechter Schlaf hat Folgen: Körperliche wie fehlende Energie, Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme,. Und er kann sogar schlechte Laune verursachen. Hier finden Sie Tipps, wie Sie wieder gut schlafen können.

Die Hauptperson Inger im Film ist schizophren.

„Ich bin Inger. Und ich bin schizophren.“

Inger ist schizophren. Der Film „Rose“ erzählt von ihrer Busreise nach Paris: Sie wird für alle Mitreisenden zum unvergesslichen Erlebnis.

Der Film Wochenendrebellen rückt das Thema Autismus authentisch, einfühlsam und mit Humor in den Fokus.

Autismus: Therapie im Fußball-Stadion

Jason hat Autismus. Und sucht einen Lieblings-Fußballverein. Was das für Menschen wie ihn bedeutet, zeigt der Kinofilm „Wochenendrebellen“.

Stress und andere Belastungen können Augenbeschwerden verursachen

Experteninterview: Wie Stress mit Augenbeschwerden zusammenhängt

– Anzeige – Dauerhafte Belastungen können Augenbeschwerden verursachen. Welche Rolle Stress dabei spielt, erläutert Professor Bernhard Sabel, Neuropsychologe und Hirnforscher.

Bei Problemen mit der Prostata kann eine Blutuntersuchung sinnvoll sein.

Der PSA-Wert bei Männern: Das verrät er über die Prostata

Was hinter Problemen mit der Prostata steckt, lässt sich unter anderem mittels rektaler Tastuntersuchung oder PSA-Wert-Messung herausfinden.

Schlaflosigkeit: Was kann ich gegen Sorgen und innere Unruhe tun?

Auslöser für Schlafprobleme sind oft belastende Gedanken, Bei Schlaflosigkeit sollte man daher zunächst versuchen, die innere Ruhe am Tag wiederzufinden.

Prof. Dietrich Grönemeyer schwört auf die Heilkraft des Thymians.

Die Welt des Thymians: mehr als nur ein Küchenkraut

Thymian kennen viele als Gewürz. Aber das aromatische Kraut hat auch medizinisches Potenzial.

Hitze kann gesundheitliche Folgen haben.

Hitzefolgen: Viele hatten 2023 schon Gesundheitsprobleme

2023 hatten viele Menschen schon Mitte Juni Gesundheitsprobleme durch Hitze. Besonders stark unter Hitzefolgen litten die über 60-Jährigen.

Wenn Beziehungen immer wieder scheitern, kann Einsamkeit die Folge sein.

Einsamkeit: Wenn Beziehungen immer wieder scheitern

Einsamkeit ist ein großes Problem: Jede siebte Person in Deutschland fühlt sich einsam. Wie kommen Betroffene aus der Einsamkeitsfalle heraus?

Eis: Schlemmen ohne Reue

Eis schlecken ist eine Leidenschaft. Unsere Tipps verraten, wie Sie ohne schlechtes Gewissen und überflüssigen Hüftspeck durch die Eis-Saison kommen.

Wann ist Cannabis auf Rezept eine Therapieoption?

– Anzeige – Liegt eine ärztliche Verordnung vor, kann medizinisches Cannabis legal erworben und konsumiert werden. Wem kann Cannabis auf Rezept helfen?

Lachende junge Frau im weißen Bademantel

Einfach schön! Schnelle Beautytipps

Unsere Beautytipps verraten, wie Sie Zeit im Bad sparen und trotzdem top aussehen. Mit Duft-Layering setzen Sie außerdem persönliche Akzente. Ein virtuelles Try-On-Tool bringt zusätzlichen Spaß.

Caroline Peters als Greta im Film "Die Unschärferrealtion der Liebe"

Caroline Peters: Präsenz pur

Im Kino-Film „Die Unschärferelation der Liebe“ spielt Caroline Peters furios. Bekannt wurde Peters durch die TV-Serie „Mord mit Aussicht“.

Auszeit vom Alltag:
Ein Besuch in Bad Ems

Ob Ausflug, Kurztrip oder Urlaub: In Bad Ems kann man dem Alltagsstress entfliehen und neue Kraft tanken. Wandern, Radfahren, Wellness in der Therme – es gibt zahlreiche Möglichkeiten zu entspannen.

Für ihre Rolle im Film Bis ans Ende der Nacht bekam Thea Ehre einen Silbernen Bären.

Thea Ehre: Bärenstarke Premiere auf der Leinwand

Gleich für ihren ersten Kinofilm erhielt Thea Ehre einen Silbernen Bären: für ihr überzeugendes Spiel in dem Film „Bis ans Ende der Nacht“.

Im Sommer mit der richtigen Kleidung vor Hitze schützen.

Sommerkleidung gegen Sonnenbrand und Überhitzung

Wer im Frühling und Sommer länger in die Sonne geht, sollte Sonnenbrand und Überhitzung gut vorbeugen. Die richtige Sommerkleidung schützt.

Urban Hiking ist der neuste Wandertrend.

Urban Hiking: Wandern im Bilder-Dschungel

Urban Hiking heißt der neueste Wander-Trend: fußläufig die bunte Vielfalt unserer Städte erkunden. Wie zum Beispiel das multikulturelle Kölner „Veedel“ Ehrenfeld.

Selbstbehandlung ist problemlos möglich. Beratung gibt es in der Apotheke.

Selbstbehandlung bei Alltagsbeschwerden

Viele Menschen behandeln leichte gesundheitliche Beschwerden selbst. Verlässliche Beratung rund um die Einnnahme von Medikamenten gibt es in der Apotheke.

Verdauungsbeschwerden haben viele Ursachen. Eine Rolle spielt auch das Bauchhirn.

Reizmagen, Reizdarm & Co.: Welche Rolle spielt das Bauchhirn?

Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall: Die Forschung findet immer mehr mögliche Auslöser für Verdauungsbeschwerden. Eine Rolle spielt auch das Bauchhirn.

Am Welt-Hämophilie-Tag geht es darum, Aufmerksamkeit für die unheilbare Erkrankung zu schaffen.

Welt-Hämophilie-Tag 2023: „Zugang zu Prävention für alle“

Der Welt-Hämophilie-Tag steht in diesem Jahr unter dem Motto „Access for All: Prevention of bleeds as the global standard of care“. Ein Video mit einer betroffenen Familie und einer Ärztin informiert über die Erkrankung.

Haarpflege

Eine junge blonde Frau schützt sich mit einem weissen Hut.

Sommerpflege für schönes Haar

Wer mit gesundem, glänzendem Haar durch den Sommer kommen möchte, sollte es vor UV-Strahlung schützen und intensiv pflegen. Hier lesen Sie, worauf es ankommt.

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Herz und Kreislauf

Herzschwäche bei Frauen: Die Gefahr früh erkennen

Weibliche Herzen sind anders. Eine Kardiologin erklärt, was zur Herzschwäche bei Frauen führt und wie sie sich davor schützen können.

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Reise

Zu den schönsten Weihnachtsmärkten Deutschlands gehört der in Dortmund mit dem größten Weihnachtsbaum der Welt.

Die schönsten Weihnachtsmärkte: Städte-Kurztrips für die Seele

Endlich wieder läuten Weihnachtsmärkte die besinnliche Jahreszeit ein. Hier sind die schönsten Weihnachtsmärkte in Deutschland aufgelistet.

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Sauna: Jahrtausendealte Schwitzkultur

Eine schöne, schwangere blonde Frau lächelt und trinkt ein Glas mit Milch.

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Im Spreewaldkrimi mit Friederike Becht geht es um das Thema dissoziative Identitätstörung

Dissoziative Identitätsstörung:
Ein Spreewaldkrimi klärt auf

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Bei Migräne frühzeitig Triptane nehmen

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Einen trägen Darm kann man auf Trab bringen

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Diabetes-Spezial

Das Diabetes-Risiko lässt sich mit den richtigen Maßnahmen senken.

Weltdiabetestag 2022:
So senken Sie das Diabetes-Risiko

Zum Weltdiabetestag 2022 warnt die EU-Kommission: Schon jeder zehnte Erwachsene in Europa hat Diabetes.

Mit einem rtCGM-System den insulinpflichten Diabetes besser managen

Ein rtCGM-System erleichtert das Diabetes-Management

Interview mit dem Diabetologen Dr. Jens Kröger Diabetiker möchten ein möglichst unbeschwertes Leben führen, sicher und selbstbestimmt. Die rtCGM-Technologie hilft ihnen dabei. rtCGM: Was ist damit gemeint? Ein Real-Time-Messgerät (rtCGM) informiert automatisch über Zuckerwerte in Echtzeit und warnt früh vor Über- oder Unterzuckerung. Hier beantwortet der Diabetologe Dr. med. Jens Kröger vier Fragen zur rtCGM-Technologie.…

rtCGM: Zuckerwerte messen ohne piksen

Systeme zur kontinuierlichen Gewebeglukosemessung in Echtzeit (rtCGM) können erheblich zur Verbesserung der Lebensqualität von Diabetes-Patienten beitragen. Inzwischen gibt es sogar Geräte, bei denen keine Blutzuckermessung zur Kalibrierung mehr erforderlich ist. Die Blutzuckermessung kann kleine wie große Diabetes-Patienten und deren Angehörige im Alltag vor einige Herausforderungen stellen. Eine schnelle Überprüfung der Werte beim Sport oder beim…

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Typ-1-Diabetes tritt oft im Kindesalter auf – für alle Betroffenen eine hohe Belastung. Die Pubertät mit Diabetes bringt zusätzlich Probleme.

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In Zeiten von Covid-19 sollten Diabetiker besonders vorsichtig sein. Denn sie gehören zur Risikogruppe für schwere Krankheitsverläufe. Gute Blutzuckerwerte beugen vor.

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Kribbeln, Brennen oder Taubheitsgefühl: So macht sich ein diabetischer Fuß bemerkbar. Diabetiker sollten diese Alarmsignale unbedingt ernst nehmen.

Sonderheft Diabetes

Hier bei uns zum Runterladen: Das 16-seitige Sonderheft zum Thema Diabetes zum kostenlosen Download als PDF.

Nasenspray gegen schwere Unterzuckerung

Schwere Unterzuckerung ist lebensbedrohlich. Betroffene Diabetiker brauchen sofort Hilfe. Ein neues Nasenspray mit Glukagon hilft schnell.

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Bestimmte Vitalstoffe sind für Diabetiker besonders wichtig, weil viele Zuckerpatienten mit Mineralstoffen und Vitaminen unterversorgt sind.

AKTIV SEIN - GESUND BLEIBEN

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Sport ist zwar gesund. Ist der Körper aber durch einen Infekt geschwächt, ist erst mal Ruhe angesagt – sonst droht eine Herzmuskelentzündung.

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Wer auch bei einer geschlossenen Schneedecke nicht vom Radfahren lassen kann, ist mit Spikesreifen bestens beraten - und für den Fall der Fälle mit einem Radhelm.

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Bei Schnee sicher Rad fahren, das ist durchaus möglich. Mit unseren Tipps können Sie sich auch auf verschneite Pisten wagen. 1. Auch für Fahrräder gibt es Winterreifen Wer auch bei Schnee sicher Rad fahren möchte, sollte Winterreifen aufziehen. Geeignet sind auch Ganzjahresreifen – sie haben im Vergleich zu anderen Trekkingreifen ein Lamellenprofil sowie eine spezielle…