Slow Travel: Achtsamkeit in Mecklenburg

Wer achtsam reist, nimmt sich Zeit. Zeit zu schauen, zu genießen, den Moment bewusst zu erleben. Achtsamkeit in Mecklenburg lohnt sich besonders: Hier können „Slow Traveller“ nicht nur Kraniche und Fledermäuse sehen – sondern auch kulturelle Highlights erleben. Achtsamkeit liegt im Trend – auch beim Reisen. Achtsamkeit in Mecklenburg bedeutet Slow Travel pur: Hier ist…

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So gesund ist Wandern

Wandern ist gesund

Wandern Sie sich fit: Jede Jahreszeit hat ihre besonderen Reize, um den Rucksack zu schultern. Ein Naturerlebnis, das Genuss bereitet und gut für die Gesundheit ist.

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Präventionsreport 2019: Gute Vorsätze scheitern oft

Gute Vorsätze durchzuhalten gelingt nicht allen Menschen. Männer verlieren eher die Motivation als Frauen.

Sich fit halten, gesund ernähren und im stressigen Alltag ausreichend entspannen – das sind gute Vorsätze. Viele Menschen in Deutschland haben sie immer mal wieder, vor allem zu Beginn des Jahres. Die meisten halten jedoch nicht lange durch. Wie schätzen die Deutschen ihren Gesundheitszustand im Allgemeinen ein? Was tun sie, um gesund zu bleiben oder…

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Tipps zum Radfahren bei Hitze

Tipps zum Radfahren bei Hitze

Radfahrer haben bei Temperaturen um 30 Grad einen klaren Vorteil: Der Fahrtwind wirkt kühlend und erfrischend. Dennoch kann Radfahren bei Hitze belastend sein. Mit diesen Tipps und Tricks kommen Sie gesund ans Ziel. Tipp 1: Richtig trinken Auch wenn der Fahrtwind kühlt: Radfahren bei Hitze wirkt schweißtreibend. Richtiges Trinken bedeutet aber nicht, Unmengen an gekühlter…

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