Beiträge mit dem Stichwort: ‘Fitness̵
Slow Travel: Achtsamkeit in Mecklenburg
Wer achtsam reist, nimmt sich Zeit. Zeit zu schauen, zu genießen, den Moment bewusst zu erleben. Achtsamkeit in Mecklenburg lohnt sich besonders: Hier können „Slow Traveller“ nicht nur Kraniche und Fledermäuse sehen – sondern auch kulturelle Highlights erleben. Achtsamkeit liegt im Trend – auch beim Reisen. Achtsamkeit in Mecklenburg bedeutet Slow Travel pur: Hier ist…
WeiterlesenSo gesund ist Wandern
Wandern Sie sich fit: Jede Jahreszeit hat ihre besonderen Reize, um den Rucksack zu schultern. Ein Naturerlebnis, das Genuss bereitet und gut für die Gesundheit ist.
WeiterlesenWigald Boning fährt Fahrrad – und Tretroller
E‑Bikes und E-Scooter liegen im Trend. Der Moderator und Comedian Wigald Boning fährt lieber mit eigener Kraft.
WeiterlesenWer braucht ein Vitalstoff-Plus?
Nicht jeder Mensch ist optimal mit allen Vitalstoffen versorgt. Lesen Sie, wer ein Vitalstoff-Plus brauchen kann.
WeiterlesenVerspannungen? So werden Sie wieder locker
Verspannungen der Nacken- und Rückenmuskulatur tun weh. Wir sagen, wie Sie die schmerzhaften Verhärtungen loswerden.
WeiterlesenSOS-Tipps bei Wadenkrämpfen
Unsere SOS-Tipps bei Wadenkrämpfen sorgen für schnelle Hilfe im Akutfall.
WeiterlesenWandern an der Donau: Auf den Spuren der Römer
Wandern an der Donau in Bayern und Österreich bedeutet eine Zeitreise in die römische Vergangenheit.
WeiterlesenPräventionsreport 2019: Gute Vorsätze scheitern oft
Sich fit halten, gesund ernähren und im stressigen Alltag ausreichend entspannen – das sind gute Vorsätze. Viele Menschen in Deutschland haben sie immer mal wieder, vor allem zu Beginn des Jahres. Die meisten halten jedoch nicht lange durch. Wie schätzen die Deutschen ihren Gesundheitszustand im Allgemeinen ein? Was tun sie, um gesund zu bleiben oder…
WeiterlesenDurchstarten und dranbleiben: So klappt’s
Mehr Bewegung, weniger Pfunde – diese gute Idee scheitert leider oft. Mit der richtigen Strategie klappt es.
WeiterlesenTipps zum Radfahren bei Hitze
Radfahrer haben bei Temperaturen um 30 Grad einen klaren Vorteil: Der Fahrtwind wirkt kühlend und erfrischend. Dennoch kann Radfahren bei Hitze belastend sein. Mit diesen Tipps und Tricks kommen Sie gesund ans Ziel. Tipp 1: Richtig trinken Auch wenn der Fahrtwind kühlt: Radfahren bei Hitze wirkt schweißtreibend. Richtiges Trinken bedeutet aber nicht, Unmengen an gekühlter…
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