Beiträge mit dem Stichwort: ‘Fitness̵
Outdoor Studie zeigt:
Läuft bei den Deutschen
Wandern, Mountainbiken, Joggen – laut einer Studie liegen Outdoor Aktivitäten seit Beginn der Pandemie verstärkt im Trend.
WeiterlesenIm Alter fit bleiben – so gelingt’s
„Wie kann ich auch im Alter fit bleiben?“ Wichtig für Best Ager sind vor allem die richtige Einstellung, Selbstfürsorge und innere Balance.
WeiterlesenErlebniswelt Bad Elster: Rundum wohlfühlen im renommierten Heilbad
Erlebniswelt Bad Elster: Das sächsische Staatsbad bietet seinen Besuchern eine einmalige Kombination aus Natur und Erholung, Wellness und Kultur.
WeiterlesenVerletzungen beim Sport richtig behandeln
Seit der Corona-Pandemie boomt das Outdoor-Training. Dr. Stefan Pecher erklärt, wie Verletzungen beim Sport am besten behandelt werden.
WeiterlesenTraumstart in den Frühling
Der Frühling weckt unsere Lebensgeister. Nutzen Sie diese schöne Jahreszeit, um Ihre Energiedepots zu füllen. Zum Beispiel mit Bewegung.
WeiterlesenSport zuhause im Wohnzimmer
Zu kalt zum Laufen? Verwandeln Sie doch Ihr Wohnzimmer in eine Mini-Turnhalle! Sport vor dem Sofa hält ganzjährig fit.
WeiterlesenTanzen: Ein Plus für die Gesundheit
Tanzen macht Laune! Die rhythmische Bewegung fördert aber nicht nur die Lebensfreude, sondern auch die Gesundheit.
WeiterlesenMuskeln entspannen in 5 Minuten
Sie sitzen viel am Schreibtisch, arbeiten am Computer, bewegen sich wenig? Dann sind Sie besonders gefährdet, Kopfschmerzen mit Nacken- und Schulterbeschwerden zu entwickeln. Lassen Sie einfach mal los! Die Muskeln entspannen ist ganz einfach. Warten Sie am besten nicht ab, bis es irgendwann zwickt und zwackt. Schon mit einigen ganz leichten Lockerungsübungen können Sie Verspannungen…
WeiterlesenValentinstag: Mit Liebe schenken
Am Valentinstag überraschen wir unsere Liebsten gerne mit kleinen Geschenken. Hier eine besondere Idee: Verschenken Sie doch einmal Zeit.
WeiterlesenVom Baderitual zum Thermalbad
Im Thermalbad Entspannung finden – das ist keine Erfindung der Neuzeit. Die Tradition des Badewesens geht zurück bis ins alte Ägypten.
Weiterlesen