Traumstart in den Frühling

Ein Bündel aufgeblühte Narzissen auf weißem Hintergrund

Der Frühling weckt unsere Lebensgeister. Nutzen Sie diese schöne Jahreszeit, um Ihre Energiedepots zu füllen. Zum Beispiel mit Bewegung.

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Sport im Wohnzimmer

Junge Frau trainiert mit Hanteln im Wohnzimmer

Zu kalt zum Laufen? Verwandeln Sie doch Ihr Wohnzimmer in eine Mini-Turnhalle! Sport vor dem Sofa hält ganzjährig fit.

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Muskeln entspannen in 5 Minuten

Sie sitzen viel am Schreibtisch, arbeiten am Computer, bewegen sich wenig? Dann sind Sie besonders gefährdet, Kopfschmerzen mit Nacken- und Schulterbeschwerden zu entwickeln. Lassen Sie einfach mal los! Die Muskeln entspannen ist ganz einfach. Warten Sie nicht ab, bis es zwickt und zwackt. Mit leichten Lockerungsübungen können Sie Verspannungen entgegenwirken und so Schlimmeres verhindern. Wichtig…

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Slow Travel: Achtsamkeit in Mecklenburg

Wer achtsam reist, nimmt sich Zeit. Zeit zu schauen, zu genießen, den Moment bewusst zu erleben. Achtsamkeit in Mecklenburg lohnt sich besonders: Hier können „Slow Traveller“ nicht nur Kraniche und Fledermäuse sehen – sondern auch kulturelle Highlights erleben. Achtsamkeit liegt im Trend – auch beim Reisen. Achtsamkeit in Mecklenburg bedeutet Slow Travel pur: Hier ist…

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So gesund ist Wandern

Wandern ist gesund

Wandern Sie sich fit: Jede Jahreszeit hat ihre besonderen Reize, um den Rucksack zu schultern. Ein Naturerlebnis, das Genuss bereitet und gut für die Gesundheit ist.

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