Beiträge mit dem Stichwort: ‘Fitness̵
So gesund ist Wandern
Wandern Sie sich fit: Jede Jahreszeit hat ihre besonderen Reize, um den Rucksack zu schultern. Ein Naturerlebnis, das Genuss bereitet und gut für die Gesundheit ist.
WeiterlesenWadenkrämpfe: Ursachen, Behandlung, Tipps
Muskel- und Wadenkrkämpfe können sehr schmerzhaft sein. Die Behandlung richtet sich in erster Linie nach der Ursache.
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Rückengesundheit im Büro:
Sitzen oder Stehen?
Langes Sitzen schadet dem Rücken. Doch ist Stehen die bessere Alternative am Arbeitsplatz? Was Sie für Rückengesundheit im Büro tun können.
WeiterlesenVorsätze 2025: Weniger Stress, mehr Zeit für Freunde, Familie und Sport
Gute Vorsätze bleiben beliebt. Der größte Wunsch der Deutschen für das Jahr 2025 ist weniger Stress. Auf den Plätzen zwei und drei der guten Vorsätze für 2025 landen mehr Zeit für Familie und Freunde sowie mehr Bewegung.
WeiterlesenFit im Alter: Pro-Aging statt Anti-Aging
Auch für ältere Menschen gilt: Positives Denken fördert die Gesundheit. Im Trend ist daher nicht mehr das Anti-Aging, sondern das Pro-Aging.
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Outdoor Studie zeigt:
Läuft bei den Deutschen
Wandern, Mountainbiken, Joggen – laut einer Studie liegen Outdoor Aktivitäten seit Beginn der Pandemie verstärkt im Trend.
WeiterlesenIm Alter fit bleiben – so gelingt’s
„Wie kann ich auch im Alter fit bleiben?“ Wichtig für Best Ager sind vor allem die richtige Einstellung, Selbstfürsorge und innere Balance.
WeiterlesenErlebniswelt Bad Elster: Rundum wohlfühlen im renommierten Heilbad
Erlebniswelt Bad Elster: Das sächsische Staatsbad bietet seinen Besuchern eine einmalige Kombination aus Natur und Erholung, Wellness und Kultur.
WeiterlesenVerletzungen beim Sport richtig behandeln
Seit der Corona-Pandemie boomt das Outdoor-Training. Dr. Stefan Pecher erklärt, wie Verletzungen beim Sport am besten behandelt werden.
WeiterlesenTraumstart in den Frühling
Der Frühling weckt unsere Lebensgeister. Nutzen Sie diese schöne Jahreszeit, um Ihre Energiedepots zu füllen. Zum Beispiel mit Bewegung.
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