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Beiträge mit dem Stichwort: ‘Stress̵

Stress abbauen für mehr Gesundheit: Warum Erholung wichtig ist

24. Juni 2025
Wer Stress abbauen möchte, sollte Pausen machen.

Ob hektische Arbeitsabläufe, soziale Spannungen oder anhaltender Leistungsdruck: All das kann uns über einen längeren Zeitraum aus der Balance bringen. Mögliche Folgen: innere Unruhe und Schlafprobleme. Dann ist es wichtig, Stress abzubauen. Denn wer Stress hat, braucht Pausen.

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Vorsätze 2025: Weniger Stress, mehr Zeit für Freunde, Familie und Sport

27. Dezember 2024
Vorsätze zum Jahreswechsel werden gerne gefasst.

Gute Vorsätze bleiben beliebt. Der größte Wunsch der Deutschen für das Jahr 2025 ist weniger Stress. Auf den Plätzen zwei und drei der guten Vorsätze für 2025 landen mehr Zeit für Familie und Freunde sowie mehr Bewegung.

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Häufige Bauchschmerzen –
was steckt dahinter?

16. September 2024
Viele Menschen klagen über ständige Bauchschmerzen.

Funktionelle Verdauungsbeschwerden wie häufige Bauchschmerzen belasten viele Menschen. Oft liegt keine organische Ursache vor. Was tun?

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Ständig müde und erschöpft?
So tanken Sie neue Energie

23. Mai 2024
Ständig müde? Tipps für mehr Energie

Das tägliche Hamsterrad kostet enorm viel Kraft. Kein Wunder also, dass sich Millionen Deutsche oft gestresst und fast ständig müde fühlen.

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Experteninterview: Wie Stress mit Augenbeschwerden zusammenhängt

20. September 2023
Stress und andere Belastungen können Augenbeschwerden verursachen

– Anzeige – Dauerhafte Belastungen können Augenbeschwerden verursachen. Welche Rolle Stress dabei spielt, erläutert Professor Bernhard Sabel, Neuropsychologe und Hirnforscher.

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Schlaflosigkeit: Was kann ich gegen Sorgen und innere Unruhe tun?

25. Juli 2023
Schlaflosigkeit lässt sich überwinden.

Auslöser für Schlafprobleme sind oft belastende Gedanken, Bei Schlaflosigkeit sollte man daher zunächst versuchen, die innere Ruhe am Tag wiederzufinden.

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Gute Vorsätze 2023: Weniger Stress, mehr Freizeit, gesünder leben

3. Januar 2023
Zu den guten Vorsätzen gehört häufig auch der Gang zur Krebsvorsorge

Gute Vorsätze sind aktuell wieder beliebter als in vergangenen Jahren. Das wichtigste Ziel für 2023 lautet: weniger Stress. Wer gesünder leben möchte, denkt dabei oft auch an die Krebsvorsorgeuntersuchungen.

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Pausen vom Alltagsstress:
Drei Strategien zum Abschalten

8. November 2022
Einfache Srategien helfen gegen den Alltagsstress

Belastender Alltagsstress macht auf die Dauer krank. Erholung beugt vor: Mit drei einfachen Strategien gelingt das Abschalten.

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Präkrastination: Pausenlos unter Druck

5. Oktober 2022
Präkrastination ist auf Dauer nicht gesund

Präkrastination erhöht das Burn-out-Risiko: Wer präkrastiniert, will Aufgaben immer sofort erledigen. Das bedeutet enormen Stress.

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Weniger Stress durch Selbstbestimmung

27. September 2022
Je mehr Selbstbestimmung, desto weniger Stress

Wie viel Selbstbestimmung erleben die Menschen, und wie beeinflusst das ihr Befinden? Die Ergebnisse einer repräsentativen Umfrage geben Antwort.

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Bei einer Hitzewelle ist es wichtig, immer genug zu trinken

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Schutz vor Stechmücken ist besonders in der Nähe von Gewässern wichtig.

Sicherer Schutz vor Stechmücken
wird immer wichtiger

Roland Kaiser setzt sich für Transplantierte ein.

Roland Kaiser setzt sich für Transplantierte ein

Aus unterschiedlichen Gründen kann Bekleidung für Hunde sinnvoll sein.

Ist Bekleidung für Hunde sinnvoll?

Vorsätze zum Jahreswechsel werden gerne gefasst.

Vorsätze 2025: Weniger Stress, mehr Zeit für Freunde, Familie und Sport

Die Brandgefahr zur Weihnachtszeit kann man eindämmen.

Brandgefahr zur Weihnachtszeit: Beugen Sie vor!

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