Beiträge mit dem Stichwort: ‘Stress̵
So wird’s ein entspanntes Fest
Alle Menschen träumen davon, Weihnachten ganz in Ruhe im Kreis ihrer Lieben zu feiern. Lesen Sie, wie das gelingen kann.
WeiterlesenWas stärkt die seelische Gesundheit?
Zuversichtlich zu bleiben fällt in Krisenzeiten vielen Menschen schwer. Doch die seelische Gesundheit lässt sich gezielt stärken.
WeiterlesenStress abbauen für mehr Gesundheit: Warum Erholung wichtig ist
Ob hektische Arbeitsabläufe, soziale Spannungen oder anhaltender Leistungsdruck: All das kann uns über einen längeren Zeitraum aus der Balance bringen. Mögliche Folgen: innere Unruhe und Schlafprobleme. Dann ist es wichtig, Stress abzubauen. Denn wer Stress hat, braucht Pausen.
WeiterlesenVorsätze 2025: Weniger Stress, mehr Zeit für Freunde, Familie und Sport
Gute Vorsätze bleiben beliebt. Der größte Wunsch der Deutschen für das Jahr 2025 ist weniger Stress. Auf den Plätzen zwei und drei der guten Vorsätze für 2025 landen mehr Zeit für Familie und Freunde sowie mehr Bewegung.
Weiterlesen
Häufige Bauchschmerzen –
was steckt dahinter?
Funktionelle Verdauungsbeschwerden wie häufige Bauchschmerzen belasten viele Menschen. Oft liegt keine organische Ursache vor. Was tun?
Weiterlesen
Ständig müde und erschöpft?
So tanken Sie neue Energie
Das tägliche Hamsterrad kostet enorm viel Kraft. Kein Wunder also, dass sich Millionen Deutsche oft gestresst und fast ständig müde fühlen.
WeiterlesenExperteninterview: Wie Stress mit Augenbeschwerden zusammenhängt
– Anzeige – Dauerhafte Belastungen können Augenbeschwerden verursachen. Welche Rolle Stress dabei spielt, erläutert Professor Bernhard Sabel, Neuropsychologe und Hirnforscher.
WeiterlesenSchlaflosigkeit: Was kann ich gegen Sorgen und innere Unruhe tun?
Auslöser für Schlafprobleme sind oft belastende Gedanken, Bei Schlaflosigkeit sollte man daher zunächst versuchen, die innere Ruhe am Tag wiederzufinden.
WeiterlesenGute Vorsätze 2023: Weniger Stress, mehr Freizeit, gesünder leben
Gute Vorsätze sind aktuell wieder beliebter als in vergangenen Jahren. Das wichtigste Ziel für 2023 lautet: weniger Stress. Wer gesünder leben möchte, denkt dabei oft auch an die Krebsvorsorgeuntersuchungen.
Weiterlesen
Pausen vom Alltagsstress:
Drei Strategien zum Abschalten
Belastender Alltagsstress macht auf die Dauer krank. Erholung beugt vor: Mit drei einfachen Strategien gelingt das Abschalten.
Weiterlesen