Beiträge mit dem Stichwort: ‘Stress̵
Häufige Bauchschmerzen –
was steckt dahinter?
Funktionelle Verdauungsbeschwerden wie häufige Bauchschmerzen belasten viele Menschen. Oft liegt keine organische Ursache vor. Was tun?
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Ständig müde und erschöpft?
So tanken Sie neue Energie
Das tägliche Hamsterrad kostet enorm viel Kraft. Kein Wunder also, dass sich Millionen Deutsche oft gestresst und fast ständig müde fühlen.
WeiterlesenExperteninterview: Wie Stress mit Augenbeschwerden zusammenhängt
– Anzeige – Dauerhafte Belastungen können Augenbeschwerden verursachen. Welche Rolle Stress dabei spielt, erläutert Professor Bernhard Sabel, Neuropsychologe und Hirnforscher.
WeiterlesenSchlaflosigkeit: Was kann ich gegen Sorgen und innere Unruhe tun?
Auslöser für Schlafprobleme sind oft belastende Gedanken, Bei Schlaflosigkeit sollte man daher zunächst versuchen, die innere Ruhe am Tag wiederzufinden.
WeiterlesenGute Vorsätze 2023: Weniger Stress, mehr Freizeit, gesünder leben
Gute Vorsätze sind aktuell wieder beliebter als in vergangenen Jahren. Das wichtigste Ziel für 2023 lautet: weniger Stress. Wer gesünder leben möchte, denkt dabei oft auch an die Krebsvorsorgeuntersuchungen.
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Pausen vom Alltagsstress:
Drei Strategien zum Abschalten
Belastender Alltagsstress macht auf die Dauer krank. Erholung beugt vor: Mit drei einfachen Strategien gelingt das Abschalten.
WeiterlesenPräkrastination: Pausenlos unter Druck
Präkrastination erhöht das Burn-out-Risiko: Wer präkrastiniert, will Aufgaben immer sofort erledigen. Das bedeutet enormen Stress.
WeiterlesenWeniger Stress durch Selbstbestimmung
Wie viel Selbstbestimmung erleben die Menschen, und wie beeinflusst das ihr Befinden? Die Ergebnisse einer repräsentativen Umfrage geben Antwort.
WeiterlesenÜberlebenskünstlerin punktet bei Stressbelastungen
Wer wünscht sich nicht ein dickes Fell? Und möchte selbst extremen Stressbelastungen trotzen können? Auch Pflanzen brauchen solche Qualitäten. Eine davon ist die Rosenwurz.
WeiterlesenStress im Homeoffice – was tun?
Seit der Corona-Pandemie arbeiten viele Menschen zuhause. Das hat zwar Vorteile, aber gleichzeitig hat der Stress im Homeoffice zugenommen.
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