Wie viel Schlaf ist gesund?

Nicht zu viel und nicht zu wenig Schlaf sollte es sein

Zu wenig Schlaf ist ungesund, so viel steht fest. Verblüffend aber: Auch zu viel Schlaf schadet.  Das haben kanadische Forscher in einer weltweiten Studie mit über 100.000 Teilnehmern festgestellt. Um den Schlaf und seine Auswirkungen auf Gesundheit und Lebensdauer exakt zu erforschen, starteten die Wissenschaftler der McMaster-Universität in Hamilton (Kanada) ein wahres Mammutprojekt: Anhand eines…

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