Wechseljahre: Was hilft?

Eine glückliche Frau lehnt an einem Sofa und ist fröhlich.

Die Wechseljahre gehen leider manchmal mit Beschwerden einher. Kein Grund zur Panik – wohl aber Anlass, gut für sich zu sorgen.

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Wie die Zeitumstellung leichter fällt

Altmodischer Wecker auf Herbstlaub.

Wieder wurden die Uhren eine Stunde zurückgedreht. Wer einige Tipps beachtet, der kann die Zeitumstellung besser verkraften. In diesem Jahr wurden die Uhren in der Nacht von Samstag auf Sonntag, den 25. Oktober, wieder von drei Uhr auf zwei Uhr zurückgestellt: Winterzeit! Vor allem junge Leute zwischen 18 und 29 Jahren haben Mühe, sich zu…

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Smartphones können krank machen

Ein junger Mann liegt im Bett und wird vom blauen Licht seines Smartphones beleuchtet.

Viele Jugendliche fummeln auch im Bett an ihren Smartphones herum. Doch darunter leidet die nächtliche Erholung. Tagsüber belastet die Handy-Nutzung den Nacken-Schulter-Bereich.

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