Beiträge mit dem Stichwort: ‘Schlaf̵
Wie kann ich besser schlafen?
In letzter Zeit kann ich schlecht schlafen. Ein Schlafmittel möchte ich aber nicht nehmen. Gibt es sanfte Alternativen?
WeiterlesenWechseljahre: Was hilft?
Die Wechseljahre gehen leider manchmal mit Beschwerden einher. Kein Grund zur Panik – wohl aber Anlass, gut für sich zu sorgen.
WeiterlesenWie die Zeitumstellung leichter fällt
Wieder wurden die Uhren eine Stunde zurückgedreht. Wer einige Tipps beachtet, der kann die Zeitumstellung besser verkraften. In diesem Jahr wurden die Uhren in der Nacht von Samstag auf Sonntag, den 25. Oktober, wieder von drei Uhr auf zwei Uhr zurückgestellt: Winterzeit! Vor allem junge Leute zwischen 18 und 29 Jahren haben Mühe, sich zu…
WeiterlesenSmartphones können krank machen
Viele Jugendliche fummeln auch im Bett an ihren Smartphones herum. Doch darunter leidet die nächtliche Erholung. Tagsüber belastet die Handy-Nutzung den Nacken-Schulter-Bereich.
WeiterlesenSo liegen Sie richtig
Fast jeder Dritte kämpft hierzulande mit Schlafstörungen. Mit den richtigen Maßnahmen kommen Sie zur Ruhe.
WeiterlesenWie kann ich wieder besser schlafen?
Seit einiger Zeit wache ich nachts oft auf. Gibt es Alternativen zu chemischen Schlafmitteln?
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