Gelenk-Beschwerden im Winter

1. Februar 2015
Eine Frau liegt in einer Badewanne mit Kerzenlicht und Rosenblättern

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Warum schmerzen meine Gelenke bei nass-kalter Witterung?

Wenn Ihre Gelenke bereits durch Verschleiß und Entzündungen angegriffen sind, kann Kälte die Beschwerden verstärken, weil sich die Muskeln zusammenziehen und der Druck auf die betroffenen Gelenke zunimmt. Durch eine schlechtere Durchblutung kommt zudem Ihr Stoffwechsel ins Stocken. Je feuchter die Luft, desto leichter kühlt der Körper aus und desto schmerzhafter sind die Folgen. Empfehlenswert ist körperliche Aktivität wie Spazierengehen, Schwimmen oder Gymnastik. Zusätzlich können Ihnen Wärmeanwendungen wie Kirschkernkissen, Wärmflasche oder ein Vollbad helfen, denn sie entspannen die Muskulatur und sind wohltuend für die Gelenke in der kalten Jahreszeit.