Was hilft bei Halsschmerzen?

Halsschmerz ist häufig das erste Anzeichen einer Erkältung

Halsschmerzen sind häufig das erste Symptom eines grippalen Infekts. Sie beeinträchtigen das allgemeine Wohlbefinden, verlaufen aber in der Regel harmlos.

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Top-Tipps fürs Immunsystem

Vitamine stärken das Immunsystem.

Unser Immunsystem braucht Unterstützung, vor allem in der Erkältungszeit. Was aber macht die Abwehrkräfte stark? Wir verraten die besten Strategien.

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Wie stärke ich mein Immunsystem?

Drei Frauen in der Sauna.

Ich bin innerhalb weniger Monate nun schon das dritte Mal erkältet. Dabei bewege ich mich regelmäßig, treibe viel Sport. Kann ich sonst noch irgendwas machen? Sie können Ihr Immunsystem mit folgenden Maßnahmen wirksam unterstützen: Gehen Sie so oft wie möglich an die frische Luft, duschen Sie abwechselnd warm und kalt, essen Sie viel Obst und…

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Immunsystem: Die besten Tipps für starke Abwehrkräfte

Im Winter ist unser Körper besonders anfällig für Erkältungsviren.

Sind die körpereigenen Abwehrkräfte in Topform, haben Krankheitskeime schlechte Karten: Sie werden erkannt und zerstört, ehe sie Schaden anrichten können. Grund genug, das eigene Immunsystem jetzt auf die bevorstehende Erkältungszeit vorzubereiten. Machen Sie es rundum „winterfest“! Frischluft tanken und dick einpacken Zwei- bis dreimal pro Woche eine halbe Stunde Sport an der frischen Luft hält den…

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Das bringt das Immunsystem auf Trab

Halten Sie Ihr Immunsystem mit Vitaminen fit

Schmuddelwetter, trockene Heizungsluft und überall um uns herum strapazieren hustende und niesende Mitmenschen unser Immunsystem: Wer da nicht krank wird, hat viel Glück oder starke Abwehrkräfte. Ist unser körpereigenes Immunsystem in Bestform, bietet es den Erkältungsviren erfolgreich Paroli. Beginnt die Erkältungszeit, brauchen wir starke Abwehrkräfte. Zum Glück kann jeder Mensch etwas tun, um sein Immunsystem gezielt zu stärken. Im Idealfall kommen wir „schnupfenfrei“ durch…

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