15 starke Tipps zum Abnehmen

Die besten Tipps zum Abnehmen

Wer Speckpolster und überflüssige Kilos loswerden möchte, braucht die richtige Taktik. Wie das Abnehmen dauerhaft funktioniert, verraten unsere Diät-Tipps.

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Heilwässer helfen beim Abnehmen und Fasten

Jetzt möchten viele Menschen fasten und auch gerne abnehmen. Doch es erfordert einige Disziplin, weniger oder sogar nichts zu essen. Mineral- und Heilwässer können das Durchhalten erleichtern. Heilwässer versorgen den Körper nicht nur mit Flüssigkeit und wichtigen Mineralstoffen. Sie füllen auch den Magen und dämpfen so das Hungergefühl – ganz ohne Kalorien. Wer das richtige…

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Abnehmen beginnt im Kopf

Gesunde Ernährung zum Abnehmen

Sie möchten dauerhaft abnehmen, aber verspüren immer wieder Heißhunger? Dann vergessen Sie strenge Diätvorschriften und Kalorienzählen. Erforschen Sie lieber Ihre Essgewohnheiten – und starten Sie Ihre persönliche Abspeckstrategie im Kopf. © Subbotina Anna – Fotolia.com Viele Menschen essen nicht nur, wenn der Magen knurrt: Sie speisen ebenso aus Frust, Kummer, Ärger und Langeweile. Oder wenn…

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Wellness

Wellness Gesundheit fällt nicht vom Himmel: Wer aktiv vorbeugt, erhöht das körperliche, geistige und allgemeine Wohlbefinden – durch ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Gedächtnistraining, hochwertige Kosmetik und menschliches Miteinander.   Foto: © contrastwerkstatt – Fotolia.com Foto: © Warren Goldswain – Fotolia Abnehmen © Kzenon – Fotolia.com Ernährung © Edyta Pawlowska – Fotolia.com Fitness Foto: © contrastwerkstatt…

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