Beiträge mit dem Stichwort: ‘Bewegung̵
Feldenkrais: Bewegung neu erlernen
Ungünstige Bewegungsmuster können Schmerzen auslösen und krank machen. Sie aufzuspüren und zu korrigieren, ist Ziel der Feldenkrais Methode.
WeiterlesenMuskeln fit halten und gesund bleiben
Bewegung ist die beste Medizin. Ob Ausdauersport, maßvolles Krafttraining oder ein aktives Alltagsleben – wer seine Muskeln fit halten kann, fördert allgemein die Gesundheit.
WeiterlesenMangel vermeiden: Wann brauche ich Magnesium?
Magnesium zählt zu den wichtigsten Vitalstoffen. Doch leicht kann es zum Magnesiummangel kommen, und viele Menschen fragen sich: „Brauche ich Magnesium?“
WeiterlesenWelcher Skihelm ist der richtige?
Selbst erfahrene Skifahrer tun gut daran, einen Skihelm zu tragen. Schließlich kann er Leben retten. Tipps für den Kauf des richtigen Helms.
WeiterlesenWie Radfahren als Therapie wirken kann
Ausdauersport kann die Beschwerden bei vielen Erkrankungen lindern. Vor allem das Radfahren bietet sich als Therapie an.
WeiterlesenVerletzungen beim Sport richtig behandeln
Seit der Corona-Pandemie boomt das Outdoor-Training. Dr. Stefan Pecher erklärt, wie Verletzungen beim Sport am besten behandelt werden.
WeiterlesenCorona löst Boom bei Fahrradreisen aus
Corona hat einen Boom bei Fahrradreisen ausgelöst. Auch im Alltag nutzen 33 Prozent der Radfahrer ihr Fahrrad öfter als vor der Pandemie.
WeiterlesenPilgern für die Seele: Der Weg ist das Ziel
Pilgern liegt seit Jahren im Trend. Viele Menschen nutzen das spirituelle Wandern, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und zu sich selbst zu finden.
WeiterlesenFit im Frühling: Jetzt das Herz stärken!
Endlich Frühling! Jetzt nichts wie raus. Auch wenn nach dem Lockdown die Kondition fehlt. Denn nur durch Bewegung lässt sich das Herz stärken.
WeiterlesenAuch bei Schnee sicher Rad fahren
Bei Schnee sicher Rad fahren, das ist durchaus möglich. Mit unseren Tipps können Sie sich auch auf verschneite Pisten wagen. 1. Auch für Fahrräder gibt es Winterreifen Wer auch bei Schnee sicher Rad fahren möchte, sollte Winterreifen aufziehen. Geeignet sind auch Ganzjahresreifen – sie haben im Vergleich zu anderen Trekkingreifen ein Lamellenprofil sowie eine spezielle…
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