Beiträge mit dem Stichwort: ‘Bewegung̵
Rückenschmerzen: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
Fast jeder Erwachsene leidet mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Wie sie behandelt werden können, lesen Sie hier.
WeiterlesenSchlafqualität, Entspannung & Co.: Welche Maßnahmen gegen Rückenschmerzen helfen
Wirksame Maßnahmen gegen Rückenschmerzen gibt es viele. Ein wichtiger Aspekt, der häufig übersehen wird, ist die Wahl der richtigen Matratze.
WeiterlesenFeldenkrais: Bewegung neu erlernen
Ungünstige Bewegungsmuster können Schmerzen auslösen und krank machen. Sie aufzuspüren und zu korrigieren, ist Ziel der Feldenkrais Methode.
WeiterlesenMuskeln fit halten und gesund bleiben
Bewegung ist die beste Medizin. Ob Ausdauersport, maßvolles Krafttraining oder ein aktives Alltagsleben – wer seine Muskeln fit halten kann, fördert allgemein die Gesundheit.
WeiterlesenMangel vermeiden: Wann brauche ich Magnesium?
Magnesium zählt zu den wichtigsten Vitalstoffen. Doch leicht kann es zum Magnesiummangel kommen, und viele Menschen fragen sich: „Brauche ich Magnesium?“
WeiterlesenWelcher Skihelm ist der richtige?
Selbst erfahrene Skifahrer tun gut daran, einen Skihelm zu tragen. Schließlich kann er Leben retten. Tipps für den Kauf des richtigen Helms.
WeiterlesenWie Radfahren als Therapie wirken kann
Ausdauersport kann die Beschwerden bei vielen Erkrankungen lindern. Vor allem das Radfahren bietet sich als Therapie an.
WeiterlesenVerletzungen beim Sport richtig behandeln
Seit der Corona-Pandemie boomt das Outdoor-Training. Dr. Stefan Pecher erklärt, wie Verletzungen beim Sport am besten behandelt werden.
WeiterlesenCorona löst Boom bei Fahrradreisen aus
Corona hat einen Boom bei Fahrradreisen ausgelöst. Auch im Alltag nutzen 33 Prozent der Radfahrer ihr Fahrrad öfter als vor der Pandemie.
WeiterlesenPilgern für die Seele: Der Weg ist das Ziel
Pilgern liegt seit Jahren im Trend. Viele Menschen nutzen das spirituelle Wandern, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und zu sich selbst zu finden.
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