Bewegung Archive - Ratgeber Gesundheit

Tipps für ein aktives Leben

8. Januar 2025

Ein aktives Leben wünschen sich viele Menschen.

Wir alle wünschen uns ein möglichst gesundes, aktives und erfülltes Leben. Doch wie können wir dieses Ziel erreichen: ein besseres Selbst?

Vorsätze 2025: Weniger Stress, mehr Zeit für Freunde, Familie und Sport

27. Dezember 2024

Vorsätze zum Jahreswechsel werden gerne gefasst.

Gute Vorsätze bleiben beliebt. Der größte Wunsch der Deutschen für das Jahr 2025 ist weniger Stress. Auf den Plätzen zwei und drei der guten Vorsätze für 2025 landen mehr Zeit für Familie und Freunde sowie mehr Bewegung.

Rückenschmerzen: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

12. September 2024

Rückenschmerzen können verschiedene Ursachen haben und unterschiedlich behandelt.

Fast jeder Erwachsene leidet mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Wie sie behandelt werden können, lesen Sie hier.

Schlafqualität, Entspannung & Co.: Welche Maßnahmen gegen Rückenschmerzen helfen

21. Mai 2024

Eine schlechte Schlafqualität kann zu Rückenschmerzen führen.

Wirksame Maßnahmen gegen Rückenschmerzen gibt es viele. Ein wichtiger Aspekt, der häufig übersehen wird, ist die Wahl der richtigen Matratze.

Feldenkrais: Bewegung neu erlernen

28. März 2023

Feldenkrais kann bei Bewegungsschmerzen helfen.

Ungünstige Bewegungsmuster können Schmerzen auslösen und krank machen. Sie aufzuspüren und zu korrigieren, ist Ziel der Feldenkrais Methode.

Muskeln fit halten und gesund bleiben

23. Juli 2022

Bewegung ist die beste Medizin. Ob Ausdauersport, maßvolles Krafttraining oder ein aktives Alltagsleben – wer seine Muskeln fit halten kann, fördert allgemein die Gesundheit.

Mangel vermeiden: Wann brauche ich Magnesium?

23. Juli 2022

Magnesium zählt zu den wichtigsten Vitalstoffen. Doch leicht kann es zum Magnesiummangel kommen, und viele Menschen fragen sich: „Brauche ich Magnesium?“