Beiträge mit dem Stichwort: ‘Bewegung̵
Auch im Alltag: Bewegung macht glücklich
Schon fürs Spazierengehen und Treppensteigen gilt: Bewegung macht glücklich. Das zeigt eine gemeinsame Studie dreier Forschungsinstitute.
WeiterlesenHilft Bewegung bei Verstopfung?
Bei Verstopfung lautet ein häufiger Tipp: Mach‘ mehr Sport! Es gibt aber keinen wissenschaftlichen Beleg, dass Bewegung bei Verstopfung hilft.
WeiterlesenSport zuhause im Wohnzimmer
Zu kalt zum Laufen? Verwandeln Sie doch Ihr Wohnzimmer in eine Mini-Turnhalle! Sport vor dem Sofa hält ganzjährig fit.
WeiterlesenWandertouren vor der Haustür
Bewegung kommt in Corona-Zeiten zu kurz. Aber Wandertouren gehen – allein oder zu zweit. Hier einige Inspirationen für Touren vor der Haustür.
WeiterlesenOhne Skiunfall über die Piste wedeln
Ein Skiunfall kann zu schweren Verletzungen führen. Die meisten Ursachen ließen sich durch Umsicht und gute Vorbereitung vermeiden. Jedes Jahr erleiden in den Alpen rund 50.000 Skifahrer einen so schweren Skiunfall, dass sie in die Klinik gebracht werden müssen. Dies geht aus einer Dokumentation der ARAG-Sportversicherung hervor, die regelmäßig alle Unfälle im alpinen Skisport registriert.…
WeiterlesenTipps zum Radfahren bei Hitze
Radfahrer haben bei Temperaturen um 30 Grad einen klaren Vorteil: Der Fahrtwind wirkt kühlend und erfrischend. Dennoch kann Radfahren bei Hitze belastend sein. Mit diesen Tipps und Tricks kommen Sie gesund ans Ziel. Tipp 1: Richtig trinken Auch wenn der Fahrtwind kühlt: Radfahren bei Hitze wirkt schweißtreibend. Richtiges Trinken bedeutet aber nicht, Unmengen an gekühlter…
WeiterlesenRaus in den Schnee!
Runter vom Sofa und rein in den Schnee: So sollte Ihr Motto im Winter heißen. Denn die weiße Pracht lädt ein zum Sport mit Spaßfaktor. Das sorgt für gute Laune, hält fit und gesund!
WeiterlesenRad fahren senkt das Krebsrisiko
Wer regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit fährt, schützt nicht nur sein Herz. Auch das Krebsrisiko sinkt deutlich, wie eine aktuelle Studie zeigte.
WeiterlesenFaszinierende Faszien
Faszien umhüllen Muskeln und Organe wie ein feines, elastisches Netz. Falls sie mit den Jahren ihre Elastizität verlieren, kann das manchmal schmerzhaft sein.
WeiterlesenSport hilft in jeder Lebenslage – auch bei Krebs
Bewegung hilft auch bei Krebs. Das zeigt Fußballtrainer Heiko Herrlich als Botschafter der Kampagne „Bewegung gegen Krebs“.
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