Muskeln entspannen in 5 Minuten

Sie sitzen viel am Schreibtisch, arbeiten am Computer, bewegen sich wenig? Dann sind Sie besonders gefährdet, Kopfschmerzen mit Nacken- und Schulterbeschwerden zu entwickeln. Lassen Sie einfach mal los! Die Muskeln entspannen ist ganz einfach. Warten Sie nicht ab, bis es zwickt und zwackt. Mit leichten Lockerungsübungen können Sie Verspannungen entgegenwirken und so Schlimmeres verhindern. Wichtig…

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