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Seele
So wird’s ein entspanntes Fest
Alle Menschen träumen davon, Weihnachten ganz in Ruhe im Kreis ihrer Lieben zu feiern. So wird’s ein entspanntes Fest.
Weihnachtsstress? Schenken Sie sich Ruhe!
In der Weihnachtszeit geht es oft hektisch zu. Gönnen Sie sich im Weihnachtsstress kleine Momente der Entspannung.
Neue 50plus Studie zeigt verändertes Altersbild
Die neue DIA-50plus-Studie „Einzigartigkeit des Alterns“ präsentierten das Meinungsforschungsinstitut INSA-CONSULERE und das Deutsche Institut für Altersvorsorge (DIA) am 22. August […]
Magersucht: Auch Angehörige brauchen Unterstützung
Magersucht ist auch für Angehörige eine hohe Belastung. Um sie zu unterstützen, entwickelte die TU Dresden ein Online-Selbsthilfe-Programm.
Resilienz: Der Selbst-Schutz vor Krisen
Resilienz bedeutet seelische Widerstandskraft: Menschen mit hoher Resilienz können psychische Belastungen besser verkraften.
Raus in den Schnee!
Runter vom Sofa und rein in den Schnee: So sollte Ihr Motto im Winter heißen. Denn die weiße Pracht lädt ein zum Sport mit Spaßfaktor. Das sorgt für gute Laune, hält fit und gesund!
Vorfreude ist die schönste Freude
Das sagt nicht nur der Volksmund, sondern auch die Wissenschaft. Und das Beste daran ist: Vorfreude kostet nichts!
Psychosomatik: Wenn Körper und Seele gemeinsam leiden
Viele körperliche Beschwerden sind auf psychische Belastungen zurückzuführen. Gut, wenn der behandelnde Arzt sich auf Psychosomatik versteht.
Wie viel Smartphone-Nutzung ist normal?
Ein Leben ohne Smartphone-Nutzung ist für die meisten Menschen kaum vorstellbar. Übermäßiger Handy-Gebrauch kann aber problematisch werden.
Vom Charme der Genügsamkeit
Was bedeutet Genügsamkeit – und macht sie glücklicher? Diese Frage stellen sich in Zeiten des Überflusses immer mehr Menschen.
