Seele

Ruhe entspannt die Seele

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Zur Gesundheit gehört nicht nur das körperliche, sondern auch das seelische Wohlbefinden. Nutzen Sie die Möglichkeiten, positiv Einfluss auf die Psyche zu nehmen: durch aktive Entspannung, Stressabbau, soziale Kontakte mit netten Leuten, Bewegung an der frischen Luft oder ein spannendes Hobby. Lesen Sie unsere Tipps für mehr Zufriedenheit und Glücksmomente.

Zu viel Stress? So klappt es mit der Entspannung

Millionen Menschen in Deutschland stehen ständig unter Stress. Höchste Zeit, aktiv für Entspannung zu sorgen.

Starten Sie fit in den Frühling

Der Frühling ist da – nur Sie ticken noch im Wintermodus? Schluss damit: Unsere Tipps helfen, ruck-zuck in Frühlingsstimmung zu kommen.

Birgit Schrowange ganz persönlich

Foto: © N. Dilly Birgit Schrowange ist der Typ „beste Freundin“. Eine, mit der man die Nacht durchfeiern kann. Und […]

So wird’s ein entspanntes Fest

Alle Menschen träumen davon, Weihnachten ganz in Ruhe im Kreis ihrer Lieben zu feiern. So wird’s ein entspanntes Fest.

Weihnachtsstress? Schenken Sie sich Ruhe!

In der Weihnachtszeit geht es oft hektisch zu. Gönnen Sie sich im Weihnachtsstress kleine Momente der Entspannung.

Neue 50plus Studie zeigt verändertes Altersbild

Die neue DIA-50plus-Studie „Einzigartigkeit des Alterns“ präsentierten das Meinungsforschungsinstitut INSA-CONSULERE und das Deutsche Institut für Altersvorsorge (DIA) am 22. August […]

Magersucht: Auch Angehörige brauchen Unterstützung

Magersucht ist auch für Angehörige eine hohe Belastung. Um sie zu unterstützen, entwickelte die TU Dresden ein Online-Selbsthilfe-Programm.

Resilienz: Der Selbst-Schutz vor Krisen

Resilienz bedeutet seelische Widerstandskraft: Menschen mit hoher Resilienz können psychische Belastungen besser verkraften.

Raus in den Schnee!

Runter vom Sofa und rein in den Schnee: So sollte Ihr Motto im Winter heißen. Denn die weiße Pracht lädt ein zum Sport mit Spaßfaktor. Das sorgt für gute Laune, hält fit und gesund!

Vorfreude ist die schönste Freude

Das sagt nicht nur der Volksmund, sondern auch die Wissenschaft. Und das Beste daran ist: Vorfreude kostet nichts!