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Gedächtnis
Ernährung
Eis: Schlemmen ohne Reue
Eis schlecken ist eine Leidenschaft. Unsere Tipps verraten, wie Sie ohne schlechtes Gewissen und überflüssigen Hüftspeck durch die Eis-Saison kommen.
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Ernährungstrends: Alles Geschmackssache!
Viele Menschen folgen einem der neuen Ernährungstrends. Wir haben die aktuellen Trendfood-Varianten unter die Lupe genommen.
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Dickes Deutschland
Deutschland wird immer dicker: Aktuell sind 59 Prozent der Männer und 37 Prozent der Frauen übergewichtig.
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Die Pubertät macht dick
In der Pubertät sinkt der Kalorienverbrauch trotz des Wachstums. Das könnte dafür verantwortlich sein, dass immer mehr Teenager übergewichtig sind.
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Veganern fehlt oft Vitamin B
Veganern fehlen oft bestimmte Vitalstoffe aus tierischen Produkten. Ein ernster Mangel droht speziell beim Vitamin B12.
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Wer braucht ein Vitalstoff-Plus?
Nicht jeder Mensch ist optimal mit allen Vitalstoffen versorgt. Lesen Sie, wer ein Vitalstoff-Plus brauchen kann.
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Die Lieblingsgerichte der Deutschen
Die Deutschen mögen’s italienisch: Spaghetti und andere Nudelgerichte führen die Hitliste der Lieblingsgerichte an.
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Neuer Ernährungstrend „Paleo“
Kein Getreide, keine Milchprodukte, kein Zucker – dafür viel Obst, Gemüse und mageres Fleisch: Das sind die Grundzüge der Steinzeitdiät „Paleo“.
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Fasten tut gut
Gewinn durch Verzicht: Das Fasten erweist sich immer wieder als Wohltat für Körper und Seele.
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Jeder Jeck braucht einen Snack
Tanzen, singen, trinken: Im Fasching steppt der Bär. Probieren Sie doch mal diese Häppchen-Rezepte – für den kleinen Hunger zwischendurch.
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Nüsse und Schokolade sind gesund
Nüsse und Schokolade können durchaus wertvoll für die Gesundheit sein – wenn sie in Maßen genossen werden.
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Energieschub für Schulkinder
Schulkinder brauchen ein gutes Frühstück – denn es ist die Grundlage, um sich auf Deutsch, Mathe & Co. konzentrieren zu können.
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Tee-Genuss: Wellness aus der Tasse
Tee trinken: Das bedeutet Genuss, Entspannung – und ein Plus für die Gesundheit.
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Jodsalz für eine gesunde Entwicklung
Familien legen Wert auf eine gesunde Ernährung für ihren Nachwuchs. Dazu gehört auch, jodiertes Speisesalz zu verwenden: Denn Jod unterstützt […]
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Wer lebt vegan?
Veganer sind jung, gerne im Internet und nicht allein: So lässt sich das Ergebnis einer Befragung in mehreren Bundesländern zusammenfassen.
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Vitalstoff-Check
Wer braucht mehr? Für Gesundheit und Wohlbefinden sind Vitalstoffe unverzichtbar. Doch eine ausreichende Versorgung ist mit der normalen Kost nicht immer möglich. Nahrungsergänzungsmittel helfen.
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Frühstück stärkt Kindergesundheit
Das tägliche Frühstück ist für Kinder enorm wichtig: Die Mahlzeit am Morgen erhöht die Leistungsfähigkeit und stärkt den Kreislauf.
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Ach du dickes Ei!
Was wäre Ostern ohne Eier: weich oder hart gekocht, gebraten oder gebacken – wir lieben sie. Und das dürfen wir auch, denn Eier sind gesund.
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Ballaststoffe – Ein starker Partner für die Verdauung
Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil der Nahrung, weil sie gesunderhaltende Vorgänge im Organismus unterstützen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) […]
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Gesund bleiben mit Vitaminen und Mineralstoffen
Es hat sich herumgesprochen, wie wichtig Vitamine und Mineralstoffe für unsere Gesundheit, für Vitalität und Wohlbefinden sind. Ohne diese Mikronährstoffe, die Tag für […]
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Richtiges Trinken hält fit
„Nein danke, ich habe keinen Durst“, lehnen viele Senioren das angebotene Glas Wasser ab – und tun damit das Falsche. Richtiges und […]
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