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Fitness
Ein aktiver Alltag: gut für die Gelenke
Im Alltag gibt es viele Möglichkeiten für ein Mehr an Bewegung. Tipps für gesunde Gelenke von Best Ager-Bloggerin Ursel Braun.
Tanzen: Ein Plus für die Gesundheit
Tanzen macht Laune! Die rhythmische Bewegung fördert aber nicht nur die Lebensfreude, sondern auch die Gesundheit.
Muskeln entspannen in 5 Minuten
Sie sitzen viel am Schreibtisch, arbeiten am Computer, bewegen sich wenig? Dann sind Sie besonders gefährdet, Kopfschmerzen mit Nacken- und […]
Wandertouren vor der Haustür
Bewegung kommt in Corona-Zeiten zu kurz. Aber Wandertouren gehen – allein oder zu zweit. Hier einige Inspirationen für Touren vor der Haustür.
Ohne Skiunfall über die Piste wedeln
Ein Skiunfall kann zu schweren Verletzungen führen. Die meisten Ursachen ließen sich durch Umsicht und gute Vorbereitung vermeiden. Jedes Jahr […]
Valentinstag: Mit Liebe schenken
Am Valentinstag überraschen wir unsere Liebsten gerne mit kleinen Geschenken. Hier eine besondere Idee: Verschenken Sie doch einmal Zeit.
Vom Baderitual zum Thermalbad
Im Thermalbad Entspannung finden – das ist keine Erfindung der Neuzeit. Die Tradition des Badewesens geht zurück bis ins alte Ägypten.
Slow Travel: Achtsamkeit in Mecklenburg
Wer achtsam reist, nimmt sich Zeit. Zeit zu schauen, zu genießen, den Moment bewusst zu erleben. Achtsamkeit in Mecklenburg lohnt […]
Müde und schlapp? So tanken Sie neue Energie
Im Herbst hängen viele Menschen durch, fühlen sich unkonzentriert, müde und schlapp. Höchste Zeit, die Akkus aufzuladen.
So gesund ist Wandern
Wandern Sie sich fit: Jede Jahreszeit hat ihre besonderen Reize, um den Rucksack zu schultern. Ein Naturerlebnis, das Genuss bereitet und gut für die Gesundheit ist.
