Fitness

Regelmäßige Fitness ist der Gesundheit zuträglich

© Edyta Pawlowska – Fotolia.com

Sport hält fit und macht Spaß. Bewegung ist die beste Medizin: regelmäßiges Ausdauertraining kräftigt Herz, Muskeln und Knochen, senkt Blutzuckerspiegel und Blutdruck – und hält zudem auch den Geist in Form.

Slow Travel: Achtsamkeit in Mecklenburg

Wer achtsam reist, nimmt sich Zeit. Zeit zu schauen, zu genießen, den Moment bewusst zu erleben. Achtsamkeit in Mecklenburg lohnt […]

Müde und schlapp? So tanken Sie neue Energie

Im Herbst hängen viele Menschen durch, fühlen sich unkonzentriert, müde und schlapp. Höchste Zeit, die Akkus aufzuladen.

So gesund ist Wandern

Wandern Sie sich fit: Jede Jahreszeit hat ihre besonderen Reize, um den Rucksack zu schultern. Ein Naturerlebnis, das Genuss bereitet und gut für die Gesundheit ist.

Wigald Boning fährt Fahrrad – und Tretroller

E‑Bikes und E-Scooter liegen im Trend. Der Moderator und Comedian Wigald Boning fährt lieber mit eigener Kraft.

Wer braucht ein Vitalstoff-Plus?

Nicht jeder Mensch ist optimal mit allen Vitalstoffen versorgt. Lesen Sie, wer ein Vitalstoff-Plus brauchen kann.

Verspannungen? So werden Sie wieder locker

Verspannungen der Nacken- und Rückenmuskulatur tun weh. Wir sagen, wie Sie die schmerzhaften Verhärtungen loswerden.

SOS-Tipps bei Wadenkrämpfen

Unsere SOS-Tipps bei Wadenkrämpfen sorgen für schnelle Hilfe im Akutfall.

Tanzen: Ein Plus für die Gesundheit

Tanzen macht Laune! Die rhythmische Bewegung fördert aber nicht nur die Lebensfreude, sondern auch die Gesundheit.

Wandern an der Donau: Auf den Spuren der Römer

Wandern an der Donau in Bayern und Österreich bedeutet eine Zeitreise in die römische Vergangenheit.

Präventionsreport 2019: Gute Vorsätze scheitern oft

Sich fit halten, gesund ernähren und im stressigen Alltag ausreichend entspannen – das sind gute Vorsätze. Viele Menschen in Deutschland […]

 

[vc_carousel posts_query=“size:100|order_by:date|post_type:post|categories:84″ layout=“title|link_post,image|link_post,text|excerpt,link“ autoplay=“yes“ hide_pagination_control=“yes“ title=“Rücken“]

Weitere Themen

Abnehmen

Abnehmen funktioniert am besten mit einem Diätplan