Fitness

Regelmäßige Fitness ist der Gesundheit zuträglich

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Sport hält fit und macht Spaß. Bewegung ist die beste Medizin: regelmäßiges Ausdauertraining kräftigt Herz, Muskeln und Knochen, senkt Blutzuckerspiegel und Blutdruck – und hält zudem auch den Geist in Form.

Wigald Boning fährt Fahrrad – und Tretroller

E‑Bikes und E-Scooter liegen im Trend. Der Moderator und Comedian Wigald Boning fährt lieber mit eigener Kraft.

Kostenfreier Expertenrat zum Thema Wadenkrämpfe

Kostenloser Expertenrat zum Thema nächtliche Wadenkrämpfe: Schreiben Sie uns Ihre Frage!

Wer braucht ein Vitalstoff-Plus?

Nicht jeder Mensch ist optimal mit allen Vitalstoffen versorgt. Lesen Sie, wer ein Vitalstoff-Plus brauchen kann.

Verspannungen? So werden Sie wieder locker

Verspannungen der Nacken- und Rückenmuskulatur tun weh. Wir sagen, wie Sie die schmerzhaften Verhärtungen loswerden.

SOS-Tipps bei Wadenkrämpfen

Unsere SOS-Tipps bei Wadenkrämpfen sorgen für schnelle Hilfe im Akutfall.

Tanzen: Ein Plus für die Gesundheit

Tanzen macht Laune! Die rhythmische Bewegung fördert aber nicht nur die Lebensfreude, sondern auch die Gesundheit.

Wandern an der Donau: Auf den Spuren der Römer

Wandern an der Donau in Bayern und Österreich bedeutet eine Zeitreise in die römische Vergangenheit.

Präventionsreport 2019: Gute Vorsätze scheitern oft

Sich fit halten, gesund ernähren und im stressigen Alltag ausreichend entspannen – das sind gute Vorsätze. Viele Menschen in Deutschland […]

Traumstart in den Frühling

Hurra, der Frühling kommt! Nutzen Sie diese herrliche Jahreszeit: Bewegung und Frischluft vertreiben die Frühjahrsmüdigkeit.

Durchstarten und dranbleiben: So klappt’s

Mehr Bewegung, weniger Pfunde – diese gute Idee scheitert leider oft. Mit der richtigen Strategie klappt es.

 

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