Beiträge mit dem Stichwort: ‘Stress̵
Wie viel Smartphone-Nutzung ist zu viel?
Ein Leben ohne Smartphone-Nutzung ist für die meisten Menschen kaum vorstellbar. Übermäßiger Handy-Gebrauch kann aber problematisch werden.
WeiterlesenSchlafmangel erhöht das Risiko für Bluthochdruck
Schlafmangel kann den Blutdruck erhöhen und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern. Auch deshalb ist es so wichtig, für ausreichende Nachtruhe zu sorgen.
WeiterlesenEndlich wieder zur Ruhe kommen
Mein Mann hat beruflich Dauerstress und ist seit Jahren ein Schlechtschläfer. Wie könnte er zur Ruhe kommen?
WeiterlesenZeitmanagement am Arbeitsplatz
Acht Stunden gearbeitet, aber am Ende kaum was geschafft? Wer solche Arbeitstage öfter erlebt, braucht ein besseres Zeitmanagement.
WeiterlesenMensch ärger dich nicht
Pleiten, Pech und Pannen gehören zum Leben. Ärger muss trotzdem nicht sein. Bleiben Sie lieber gelassen.
WeiterlesenAlarmsignal Tinnitus: Wenn Ohrgeräusche quälen
Ständige Ohrgeräusche quälen Millionen Menschen in Deutschland. Doch es gibt Mittel und Wege, dem Tinnitus den Ton abzudrehen.
WeiterlesenSing deinen Song – und bleib gesund
Fröhlich einen Song anzustimmen, macht nicht nur Spaß. Singen stärkt außerdem Herz und Kreislauf und stabilisiert die Gesundheit.
WeiterlesenKrisen besser bewältigen
Warum können einige Menschen Krisen gut verkraften, während andere daran verzweifeln? Das Geheimnis heißt Resilienz.
WeiterlesenVerwirrt nach der Narkose
Nach Operation unter Narkose leidet jeder fünfte Patient unter Orientierungsstörungen – zum Glück meistens nur vorübergehend.
WeiterlesenBurnout? Raus aus der Erschöpfungsspirale!
Wir kommen alle mal mehr, mal weniger an unsere Grenzen und fühlen uns müde, kraftlos und erschöpft. Hier finden sie praktische Tipps gegen Erschöpfungsgefühle und Buchempfehlungen zum Weiterlesen.
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