Feldenkrais: Bewegung neu erlernen

Ungünstige Bewegungsmuster können Schmerzen auslösen und krank machen. Sie aufzuspüren und zu korrigieren, ist Ziel der Feldenkrais Methode.

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Warum zu viel Sonne Hautschäden verursacht

So angenehm sich die Sonnenstrahlen anfühlen – dass zu viel Sonne Hautschäden auslöst, wird unterschätzt. Doch dagegen können Sie etwas tun.

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Aktiv das Gedächtnis stärken

Gegen Vergesslichkeit gibt es Mittel. Die gute Nachricht lautet: Für die Gehirngesundheit kann jeder etwas tun und so das Gedächtnis stärken.

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Bühne frei für Gerburg Jahnke

Gerburg Jahnke kann sehr komisch sein – aber auch ernst: So engagiert sie sich für Menschen mit der seltenen Erkrankung Moyamoya-Angiopathie.

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Zahnzusatzversicherung:
Diese Gründe sprechen dafür

Die gesetzlichen Krankenversicherungen zahlen nicht für alle Zahnbehandlungen. Viele Menschen schließen daher eine Zahnzusatzversicherung ab.

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Karneval feiern ohne Brummschädel

Fröhlich feiern geht auch ohne Brummschädel. Lesen Sie, wie Sie vorbeugen können.

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Schneeschuhwandern:
Workout in Weiß

Schneeschuhwandern bewegt jeden Muskel und beruhigt die Seele. Ob im Allgäu oder im Schwarzwald – hier sind ein paar Tipps fürs Workout.

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Fibromyalgie: Das rätselhafte Leiden

Wenn Muskel- und Gelenkschmerzen den Alltag beherrschen, kann Fibromyalgie die Ursache sein. Betroffene leiden oft lange bis zur Diagnose.

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Reisetrends 2023

Lassen Sie sich von ausgewählten Reisetrends 2023 inspirieren und entdecken Sie Ihr nächstes Ziel.

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Jorge González: „Lächeln versprüht positive Energie“

Ein herzliches Lächeln, ein fröhliches und ansteckendes Lachen – Jorge González erklärt im Interview, woher er sein Selbstbewusstsein nimmt.

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Rückenschmerzen behandeln – durch bewusste Atmung

Der Münchner Osteopath und Heilpraktiker Georg Bretzel erklärt, wie Sie auch mithilfe von Atemübungen Ihre Rückenschmerzen behandeln können.

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Alles Wichtige zu Chlamydien

Chlamydien sind Bakterien, die hauptsächlich Entzündungen an den Schleimhäuten von Harnröhre, Gebärmutterhals und Enddarm hervorrufen. Die Chlamydien-Infektion zählt zu den häufigsten Geschlechtskrankheiten in Deutschland.

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Dissoziative Identitätsstörung:
Ein Spreewaldkrimi klärt auf

Die Protagonistin im Spreewaldkrimi „Die siebte Person“ ist psychisch krank, sie hat eine dissoziative Identitätsstörung. Was bedeutet das?

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Warum frieren manche so schnell?

Einige Menschen frieren kaum, andere frösteln sogar unter der Wolldecke. Das individuelle Kälteempfinden hängt von verschiedenen Faktoren ab.

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Depression – oder nur eine Seelenkrise?

Niedergeschlagen und freudlos: Ist das eine Depression – oder nur eine vorübergehende Seelenkrise? In jedem Fall gilt: Handeln Sie rasch.

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Erkältungswelle? So schützen Sie sich

Ende 2022 waren mehr Menschen als je zuvor erkältet oder grippekrank. Wie können wir uns schützen und der Erkältungswelle am besten begegnen?

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Gute Vorsätze 2023: Weniger Stress, mehr Freizeit, gesünder leben

Gute Vorsätze sind aktuell wieder beliebter als in vergangenen Jahren. Das wichtigste Ziel für 2023 lautet: weniger Stress. Wer gesünder leben möchte, denkt dabei oft auch an die Krebsvorsorgeuntersuchungen.

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Wie feiern die Deutschen Weihnachten?

Eine aktuelle, repräsentative Studie klärt auf und präsentiert vier Fakten rund um den Heiligabend.

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Ständig müde und erschöpft?
So tanken Sie neue Energie

Das tägliche Hamsterrad kostet enorm viel Kraft. Kein Wunder also, dass sich Millionen Deutsche oft gestresst und fast ständig müde fühlen.

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Weihnachten mit Alzheimer-Patienten feiern

Frohe Weihnacht mit Alzheimer-Patienten zu feiern, ist eine Herausforderung. Grundsätzlich sollte man das Fest so gestalten wie früher üblich.

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Corona

Ein Leitsymptom bei Long-Covid ist Müdigkeit.

Long-Covid richtig behandeln

Nach einer Corona-Infektion klagen rund 10 Prozent der Erkrankten über Langzeitfolgen. Was tun? Die Patientenleitlinie Long-Covid klärt auf.

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Allergien

Machen Sie Schluss mit Milben im Bett

Hausstaubmilben in der Matratze

Gerade im Winter herrscht für die Allergie gegen Hausstaubmilben Hochkonjunktur. Die Symptome einer Hausstauballergie ähneln einer Dauer-Erkältung.

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Reise

Radreisen und Gruppenreisen sind Reisetrends 2023

Reisetrends 2023

Lassen Sie sich von ausgewählten Reisetrends 2023 inspirieren und entdecken Sie Ihr nächstes Ziel.

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Weltdiabetestag 2022:
So senken Sie das Diabetes-Risiko

Zum Weltdiabetestag 2022 warnt die EU-Kommission: Schon jeder zehnte Erwachsene in Europa hat Diabetes.

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Ein rtCGM-System erleichtert das Diabetes-Management

Interview mit dem Diabetologen Dr. Jens Kröger Diabetiker möchten ein möglichst unbeschwertes Leben führen, sicher und selbstbestimmt. Die rtCGM-Technologie hilft ihnen dabei. rtCGM: Was ist damit gemeint? Ein Real-Time-Messgerät (rtCGM) informiert automatisch über Zuckerwerte in Echtzeit und warnt früh vor Über- oder Unterzuckerung. Hier beantwortet der Diabetologe Dr. med. Jens Kröger vier Fragen zur rtCGM-Technologie.…

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rtCGM: Zuckerwerte messen ohne piksen

Systeme zur kontinuierlichen Gewebeglukosemessung in Echtzeit (rtCGM) können erheblich zur Verbesserung der Lebensqualität von Diabetes-Patienten beitragen. Inzwischen gibt es sogar Geräte, bei denen keine Blutzuckermessung zur Kalibrierung mehr erforderlich ist. Die Blutzuckermessung kann kleine wie große Diabetes-Patienten und deren Angehörige im Alltag vor einige Herausforderungen stellen. Eine schnelle Überprüfung der Werte beim Sport oder beim…

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Pubertät mit Diabetes – eine Herausforderung

Typ-1-Diabetes tritt oft im Kindesalter auf – für alle Betroffenen eine hohe Belastung. Die Pubertät mit Diabetes bringt zusätzlich Probleme.

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Covid-19: Wie Diabetiker dem Coronavirus trotzen

In Zeiten von Covid-19 sollten Diabetiker besonders vorsichtig sein. Denn sie gehören zur Risikogruppe für schwere Krankheitsverläufe. Gute Blutzuckerwerte beugen vor.

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diabinfo: Das Informationsportal Diabetes ist online

Das neue Nationale Informationsportal Diabetes ist ein unabhängiges Internetangebot für zuckerkranke Menschen und ihre Angehörigen.

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Diabetischer Fuß: Wenn die Nerven leiden

Kribbeln, Brennen oder Taubheitsgefühl: So macht sich ein diabetischer Fuß bemerkbar. Diabetiker sollten diese Alarmsignale unbedingt ernst nehmen.

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Sonderheft Diabetes

Hier bei uns zum Runterladen: Das 16-seitige Sonderheft zum Thema Diabetes zum kostenlosen Download als PDF.

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Nasenspray gegen schwere Unterzuckerung

Schwere Unterzuckerung ist lebensbedrohlich. Betroffene Diabetiker brauchen sofort Hilfe. Ein neues Nasenspray mit Glukagon hilft schnell.

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Die wichtigsten Vitalstoffe für Diabetiker

Bestimmte Vitalstoffe sind für Diabetiker besonders wichtig, weil viele Zuckerpatienten mit Mineralstoffen und Vitaminen unterversorgt sind.

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Schneeschuhwandern:
Workout in Weiß

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Outdoor Studie zeigt:
Läuft bei den Deutschen

Wandern, Mountainbiken, Joggen – laut einer Studie liegen Outdoor Aktivitäten seit Beginn der Pandemie verstärkt im Trend.

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Herzmuskelentzündung:
Wenn Sport gefährlich wird

Sport ist zwar gesund. Ist der Körper aber durch einen Infekt geschwächt, ist erst mal Ruhe angesagt – sonst droht eine Herzmuskelentzündung.

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Muskeln fit halten und gesund bleiben

Bewegung ist die beste Medizin. Ob Ausdauersport, maßvolles Krafttraining oder ein aktives Alltagsleben – wer seine Muskeln fit halten kann, fördert allgemein die Gesundheit.

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Welcher Skihelm ist der richtige?

Selbst erfahrene Skifahrer tun gut daran, einen Skihelm zu tragen. Schließlich kann er Leben retten. Tipps für den Kauf des richtigen Helms.

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Traumstart in den Frühling

Der Frühling weckt unsere Lebensgeister. Nutzen Sie diese schöne Jahreszeit, um Ihre Energiedepots zu füllen. Zum Beispiel mit Bewegung.

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Faszien-Training mit der MELT-Methode

Faszien-Training liegt im Trend. Es kann bei verschiedenen Beschwerden und Schmerzen helfen. Eine besondere Form ist die MELT-Methode.

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Bewegungsmangel: Corona bremst Senioren aus

Viele Menschen bewegen sich im Lockdown weniger. Vor allem die älteren kommen kaum noch vor die Tür: Corona bremst Senioren aus.

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Auch bei Schnee sicher Rad fahren

Bei Schnee sicher Rad fahren, das ist durchaus möglich. Mit unseren Tipps können Sie sich auch auf verschneite Pisten wagen. 1. Auch für Fahrräder gibt es Winterreifen Wer auch bei Schnee sicher Rad fahren möchte, sollte Winterreifen aufziehen. Geeignet sind auch Ganzjahresreifen – sie haben im Vergleich zu anderen Trekkingreifen ein Lamellenprofil sowie eine spezielle…

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Sport zuhause im Wohnzimmer

Zu kalt zum Laufen? Verwandeln Sie doch Ihr Wohnzimmer in eine Mini-Turnhalle! Sport vor dem Sofa hält ganzjährig fit.

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DAS TUT EINFACH GUT!

Gesundheit fällt nicht vom Himmel: Wer aktiv vorbeugt, erhöht sein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden - beispielsweise durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und menschliches Miteinander.

 

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