Häusliche Pflegebetreuung:
daheim statt im Heim

Wenn pflegebedürftige Menschen nicht ins Heim möchten, können sie alternativ eine Hilfskraft für die häusliche Pflegebetreuung anstellen.

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Weniger Stress durch Selbstbestimmung

Wie viel Selbstbestimmung erleben die Menschen, und wie beeinflusst das ihr Befinden? Die Ergebnisse einer repräsentativen Umfrage geben Antwort.

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Was tun bei einer Tierhaarallergie?

Wenn Menschen mit Haustier ständig niesen oder eine verstopfte Nase haben, liegt oft eine Tierhaarallergie vor. Sie sollte behandelt werden.

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Auch Obst kann Migräneauslöser sein

Neben Wein, Bier, Käse und Schokolade können auch einzelne Obstsorten zum Migräneauslöser werden – wie vor allem die Wassermelone.

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Singen macht glücklich

Singen baut Stress ab und sorgt für Glücksgefühle. Studien zeigen: Singen macht nicht nur Spaß – es ist auch gesund, und zwar für Seele und Körper.

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Im Alter fit bleiben – so gelingt’s

„Wie kann ich auch im Alter fit bleiben?“ Wichtig für Best Ager sind vor allem die richtige Einstellung, Selbstfürsorge und innere Balance.

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Was hilft bei Regelschmerzen?

Viele Frauen leiden jeden Monat unter krampfartigen Bauchschmerzen. Die Betroffenen fragen sich: Was hilft bei Regelschmerzen zuverlässig?

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Mythos Abnehmen durch Sport

Viele Menschen trainieren, um abzunehmen. Doch meist gelingt das Abnehmen durch Sport alleine nicht. Woran liegt das, und was kann man tun?

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Besser Grillen schont den Magen

Grillen ist in. Doch Nackensteaks, Würstchen und cremige Dips lösen oft schmerzhaftes Sodbrennen aus. Lesen Sie, wie Sie besser grillen.

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Dank Seniorenhandy digital mithalten

Viele Best Ager kommen mit normalen Smartphones nicht zurecht – ihre Bedienung ist zu kompliziert. Ein spezielles Seniorenhandy kann helfen.

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Lese-Rechtschreib-Schwäche:
Ratlos im Buchstabenchaos

Während die meisten Kinder ohne größere Probleme Lesen und Schreiben lernen, fällt es manchen Schüler*Innen schwer. Oft liegt dann eine Lese-Rechtschreib-Schwäche vor.

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Für gesunde Haut können Sie viel tun

Viel Stress, wenig Schlaf, ungesundes Essen führen zum fahlen und müden Hautbild. Hier können Sie ansetzen: Gesunde Haut kommt auch von innen.

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Zahnpflege: Strahlend weiße Zähne lachen am besten

Toll, wenn beim Lachen strahlend weiße Zähne blitzen! Doch was tun, wenn unschöne Verfärbungen stören? Wirksame Zahnreinigung geht auch im eigenen Badezimmer.

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Long-Covid richtig behandeln

Nach einer Corona-Infektion klagen rund 10 Prozent der Erkrankten über Langzeitfolgen. Was tun? Die Patientenleitlinie Long-Covid klärt auf.

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Urlaub im Trentino:
Natur & Erholung pur

Italien heißt uns herzlich willkommen! Was liegt da näher als ein Urlaub im Trentino.

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Entspannt wandern trotz Blasenschwäche

Wandern trotz Blasenschwäche? Ja, das geht: Gute Vorbereitung und passende Inkontinenzhilfen machen auch längere Ausflüge möglich.

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Pläne konsequent verfolgen:
So bleiben Sie am Ball

Bei Lebensstilveränderungen ist oft Durchhaltevermögen gefragt. Tipps wie man Pläne konsequent verfolgen kann.

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Sauna im Sommer?

Im Sommer freiwillig in der Sauna zu schwitzen, klingt zwar ungewöhnlich – ist aber sehr wohltuend und gesund.

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Muskeln fit halten und gesund bleiben

Bewegung ist die beste Medizin. Ob Ausdauersport, maßvolles Krafttraining oder ein aktives Alltagsleben – wer seine Muskeln fit halten kann, fördert allgemein die Gesundheit.

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Mangel vermeiden: Wann brauche ich Magnesium?

Magnesium zählt zu den wichtigsten Vitalstoffen. Doch leicht kann es zum Magnesiummangel kommen, und viele Menschen fragen sich: „Brauche ich Magnesium?“

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Corona

Ein Leitsymptom bei Long-Covid ist Müdigkeit.

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Herz

Gemüse auf dem Markt.

Sammeln Sie Pluspunkte für Herz und Kreislauf

Besser vorbeugen als behandeln: Das Risiko für Herz und Kreislauf lässt sich schon mit einfachen Maßnahmen deutlich reduzieren.

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Reise

Bei einem Urlaub im Trentino kann man sich gut erholen

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Natur & Erholung pur

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Ein rtCGM-System erleichtert das Diabetes-Management

Interview mit dem Diabetologen Dr. Jens Kröger Diabetiker möchten ein möglichst unbeschwertes Leben führen, sicher und selbstbestimmt. Die rtCGM-Technologie hilft ihnen dabei. rtCGM: Was ist damit gemeint? Ein Real-Time-Messgerät (rtCGM) informiert automatisch über Zuckerwerte in Echtzeit und warnt früh vor Über- oder Unterzuckerung. Hier beantwortet der Diabetologe Dr. med. Jens Kröger vier Fragen zur rtCGM-Technologie.…

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rtCGM: Zuckerwerte messen ohne piksen

Systeme zur kontinuierlichen Gewebeglukosemessung in Echtzeit (rtCGM) können erheblich zur Verbesserung der Lebensqualität von Diabetes-Patienten beitragen. Inzwischen gibt es sogar Geräte, bei denen keine Blutzuckermessung zur Kalibrierung mehr erforderlich ist. Die Blutzuckermessung kann kleine wie große Diabetes-Patienten und deren Angehörige im Alltag vor einige Herausforderungen stellen. Eine schnelle Überprüfung der Werte beim Sport oder beim…

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Pubertät mit Diabetes – eine Herausforderung

Typ-1-Diabetes tritt oft im Kindesalter auf – für alle Betroffenen eine hohe Belastung. Die Pubertät mit Diabetes bringt zusätzlich Probleme.

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Covid-19: Wie Diabetiker dem Coronavirus trotzen

In Zeiten von Covid-19 sollten Diabetiker besonders vorsichtig sein. Denn sie gehören zur Risikogruppe für schwere Krankheitsverläufe. Gute Blutzuckerwerte beugen vor.

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diabinfo: Das Informationsportal Diabetes ist online

Das neue Nationale Informationsportal Diabetes ist ein unabhängiges Internetangebot für zuckerkranke Menschen und ihre Angehörigen.

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Diabetischer Fuß: Wenn die Nerven leiden

Kribbeln, Brennen oder Taubheitsgefühl: So macht sich ein diabetischer Fuß bemerkbar. Diabetiker sollten diese Alarmsignale unbedingt ernst nehmen.

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Sonderheft Diabetes

Hier bei uns zum Runterladen: Das 16-seitige Sonderheft zum Thema Diabetes zum kostenlosen Download als PDF.

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Nasenspray gegen schwere Unterzuckerung

Schwere Unterzuckerung ist lebensbedrohlich. Betroffene Diabetiker brauchen sofort Hilfe. Ein neues Nasenspray mit Glukagon hilft schnell.

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Die wichtigsten Vitalstoffe für Diabetiker

Bestimmte Vitalstoffe sind für Diabetiker besonders wichtig, weil viele Zuckerpatienten mit Mineralstoffen und Vitaminen unterversorgt sind.

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Diabetes-Apps bald auf Rezept

Tritt das geplante „Digitale Versorgung Gesetz“ in Kraft, können Ärzte zukünftig auch Apps auf Rezept verordnen. Entsprechend zertifizierte Diabetes-Apps gibt es bereits.

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Welcher Skihelm ist der richtige?

Selbst erfahrene Skifahrer tun gut daran, einen Skihelm zu tragen. Schließlich kann er Leben retten. Tipps für den Kauf des richtigen Helms.

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Traumstart in den Frühling

Der Frühling weckt unsere Lebensgeister. Nutzen Sie diese schöne Jahreszeit, um Ihre Energiedepots zu füllen. Zum Beispiel mit Bewegung.

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Faszien-Training mit der MELT-Methode

Faszien-Training liegt im Trend. Es kann bei verschiedenen Beschwerden und Schmerzen helfen. Eine besondere Form ist die MELT-Methode.

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Bewegungsmangel: Corona bremst Senioren aus

Viele Menschen bewegen sich im Lockdown weniger. Vor allem die älteren kommen kaum noch vor die Tür: Corona bremst Senioren aus.

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Auch bei Schnee sicher Rad fahren

Bei Schnee sicher Rad fahren, das ist durchaus möglich. Mit unseren Tipps können Sie sich auch auf verschneite Pisten wagen. 1. Auch für Fahrräder gibt es Winterreifen Wer auch bei Schnee sicher Rad fahren möchte, sollte Winterreifen aufziehen. Geeignet sind auch Ganzjahresreifen – sie haben im Vergleich zu anderen Trekkingreifen ein Lamellenprofil sowie eine spezielle…

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Sport im Wohnzimmer

Zu kalt zum Laufen? Verwandeln Sie doch Ihr Wohnzimmer in eine Mini-Turnhalle! Sport vor dem Sofa hält ganzjährig fit.

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Ein aktiver Alltag: gut für die Gelenke

Im Alltag gibt es viele Möglichkeiten für ein Mehr an Bewegung. Tipps für gesunde Gelenke von Best Ager-Bloggerin Ursel Braun.

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Tanzen: Ein Plus für die Gesundheit

Tanzen macht Laune! Die rhythmische Bewegung fördert aber nicht nur die Lebensfreude, sondern auch die Gesundheit.

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Muskeln entspannen in 5 Minuten

Sie sitzen viel am Schreibtisch, arbeiten am Computer, bewegen sich wenig? Dann sind Sie besonders gefährdet, Kopfschmerzen mit Nacken- und Schulterbeschwerden zu entwickeln. Lassen Sie einfach mal los! Die Muskeln entspannen ist ganz einfach. Warten Sie nicht ab, bis es zwickt und zwackt. Mit leichten Lockerungsübungen können Sie Verspannungen entgegenwirken und so Schlimmeres verhindern. Wichtig…

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DAS TUT EINFACH GUT!

Gesundheit fällt nicht vom Himmel: Wer aktiv vorbeugt, erhöht sein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden - beispielsweise durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und menschliches Miteinander.

 

Eine gesunde Frau dank Wellness
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