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Nahrungsmittelintoleranz
Wenn Histamin unverträglich ist
Blähungen, Durchfall, Übelkeit, Kopfschmerzen: Diese belastenden Symptome können Folge einer Histamin-Unverträglichkeit sein.
Was hilft bei einer Laktose-Intoleranz?
Nach dem Verzehr von Milchprodukten leide ich unter Blähungen und Durchfall. Könnte eine Laktose-Intoleranz dahinterstecken? Und welche Möglichkeiten der Behandlung […]
Guter Rat bei Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
Nahrungsmittelunverträglichkeiten führen mitunter zu erheblichem körperlichen Unwohlsein. Lesen Sie unsere Tipps zur Vermeidung.
Ernährung
Heilwässer helfen beim Abnehmen und Fasten
Jetzt möchten viele Menschen fasten und auch gerne abnehmen. Doch es erfordert einige Disziplin, weniger oder sogar nichts zu essen. […]
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Energieschub für Schulkinder
Schulkinder brauchen ein gutes Frühstück – denn es ist die Grundlage, um sich auf Deutsch, Mathe & Co. konzentrieren zu können.
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Eis: Schlemmen ohne Reue
Eis schlecken ist eine Leidenschaft. Unsere Tipps verraten, wie Sie ohne schlechtes Gewissen und überflüssigen Hüftspeck durch die Eis-Saison kommen.
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Ernährungstrends: Alles Geschmackssache!
Viele Menschen folgen einem der neuen Ernährungstrends. Wir haben die aktuellen Trendfood-Varianten unter die Lupe genommen.
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Dickes Deutschland
Deutschland wird immer dicker: Aktuell sind 59 Prozent der Männer und 37 Prozent der Frauen übergewichtig.
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Die Pubertät macht dick
In der Pubertät sinkt der Kalorienverbrauch trotz des Wachstums. Das könnte dafür verantwortlich sein, dass immer mehr Teenager übergewichtig sind.
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Veganern fehlt oft Vitamin B
Veganern fehlen oft bestimmte Vitalstoffe aus tierischen Produkten. Ein ernster Mangel droht speziell beim Vitamin B12.
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Wer braucht ein Vitalstoff-Plus?
Nicht jeder Mensch ist optimal mit allen Vitalstoffen versorgt. Lesen Sie, wer ein Vitalstoff-Plus brauchen kann.
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Die Lieblingsgerichte der Deutschen
Die Deutschen mögen’s italienisch: Spaghetti und andere Nudelgerichte führen die Hitliste der Lieblingsgerichte an.
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Neuer Ernährungstrend „Paleo“
Kein Getreide, keine Milchprodukte, kein Zucker – dafür viel Obst, Gemüse und mageres Fleisch: Das sind die Grundzüge der Steinzeitdiät „Paleo“.
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Fasten tut gut
Gewinn durch Verzicht: Das Fasten erweist sich immer wieder als Wohltat für Körper und Seele.
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Jeder Jeck braucht einen Snack
Tanzen, singen, trinken: Im Fasching steppt der Bär. Probieren Sie doch mal diese Häppchen-Rezepte – für den kleinen Hunger zwischendurch.
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Nüsse und Schokolade sind gesund
Nüsse und Schokolade können durchaus wertvoll für die Gesundheit sein – wenn sie in Maßen genossen werden.
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Tee-Genuss: Wellness aus der Tasse
Tee trinken: Das bedeutet Genuss, Entspannung – und ein Plus für die Gesundheit.
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Jodsalz für eine gesunde Entwicklung
Familien legen Wert auf eine gesunde Ernährung für ihren Nachwuchs. Dazu gehört auch, jodiertes Speisesalz zu verwenden: Denn Jod unterstützt […]
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Wer lebt vegan?
Veganer sind jung, gerne im Internet und nicht allein: So lässt sich das Ergebnis einer Befragung in mehreren Bundesländern zusammenfassen.
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Vitalstoff-Check
Wer braucht mehr? Für Gesundheit und Wohlbefinden sind Vitalstoffe unverzichtbar. Doch eine ausreichende Versorgung ist mit der normalen Kost nicht immer möglich. Nahrungsergänzungsmittel helfen.
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Frühstück stärkt Kindergesundheit
Das tägliche Frühstück ist für Kinder enorm wichtig: Die Mahlzeit am Morgen erhöht die Leistungsfähigkeit und stärkt den Kreislauf.
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Ach du dickes Ei!
Was wäre Ostern ohne Eier: weich oder hart gekocht, gebraten oder gebacken – wir lieben sie. Und das dürfen wir auch, denn Eier sind gesund.
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Ballaststoffe – Ein starker Partner für die Verdauung
Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil der Nahrung, weil sie gesunderhaltende Vorgänge im Organismus unterstützen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) […]
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Gesund bleiben mit Vitaminen und Mineralstoffen
Es hat sich herumgesprochen, wie wichtig Vitamine und Mineralstoffe für unsere Gesundheit, für Vitalität und Wohlbefinden sind. Ohne diese Mikronährstoffe, die Tag für […]
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Richtiges Trinken hält fit
„Nein danke, ich habe keinen Durst“, lehnen viele Senioren das angebotene Glas Wasser ab – und tun damit das Falsche. Richtiges und […]
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