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Kochbuch - Rezeptarchiv
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Müsli mit Ballaststoffen
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 |  | © Wirths PR |
Mit wertvollen Ballaststoffen gehen Sie erleichtert in den Tag.
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Für 1 Person brauchen Sie
1 Orange
1 Kiwi
1 EL Rosinen
3 EL Haferflocken
1 EL Weizenkeime
150 g fettarmer Joghurt
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Zubereitung
Orange und Kiwi schälen und die Früchte in Spalten bzw. Stücke schneiden. Die Zutaten schichtweise in ein Glas füllen und mit Weizenkeimen bestreuen.
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Nährwerte pro Portion
329 kcal (1377 kJ), 14,3 g Eiweiß, 6,0 g Fett, 53,6 g Kohlenhydrate (4,5 BE)
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(16.09.2002) Wirths PR
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