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Magazin - Gesundheit
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Haarige Probleme in den Wechseljahren - Was Sie jetzt beachten sollten!
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 |  | © Cimi-Forschung |
Die natürliche Balance zwischen weiblichen und männlichen Geschlechtshormonen kommt bei Frauen in den Wechseljahren durch den Rückgang der Östrogenproduktion aus dem Gleichgewicht. Dadurch kommt es häufig auch zu gestörtem Haarwuchs, der sich in diffusem Haarausfall äußert.
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„Frauen, die im Klimakterium schütteres Haar bekommen, leiden darunter ganz erheblich“, weiß die Hautärztin Dr. Edit Hoffmann (Dortmund) aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung. Gerade in den Wechseljahren sollten die Haare deshalb besonders schonend behandelt werden. Empfehlenswert ist laut Dr. Hoffmann außerdem, die Haarwurzeln lokal mit einem Tonikum, das pflanzliche Östrogene (z. B. Cimi, in Apotheken) enthält, zu stimulieren.
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Pflegetipps
Darüber hinaus sollten folgende Pflegetipps berücksichtigt werden: - Das beste Instrument zum Frisieren ist ein Kamm mit weit auseinanderstehenden Zinken. Sie müssen glatt und abgerundet sein, ohne scharfe Kanten.
- Zur Haarwäsche sind milde Pflegeshampoos empfehlenswert. Meiden Sie auslaugende Haarwaschmittel.
- Spülen Sie nach der Haarwäsche mit reichlich, möglichst kühlem Wasser lange nach. Das feine, schuppenartig angeordnete Haaroberhäutchen kann sich dadurch wieder fest anlegen. Anschließend die Haare mit einem Handtuch abtupfen, nicht rubbeln.
- Achten Sie beim Haare trocknen darauf, dass das Haar nicht zu heiß wird. Der Föhn sollte immer genügend Abstand zum Haar haben. Noch besser ist es, die Haare an der Luft trocknen zu lassen. Übermäßige Hitzeeinwirkung durch Sonnen- oder Solarstrahlung begünstigt ebenfalls Haarstrukturschäden.
- Schützen Sie beim Schwimmen im Meerwasser genauso wie in chlorhaltigem Wasser im Schwimmbad Ihre Haare durch Tragen einer Badekappe.
- Verzichten Sie möglichst auf Bleichen, Färben oder Dauerwelle. All diese Anwendungen beanspruchen Ihr Haar ganz erheblich.
- Lang anhaltender Stress wirkt sich ebenso wie Schlafmangel ungünstig auf die Haarstruktur aus.
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(27.02.2008)
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