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Magazin - Gesundheit: Artikel 16 bis 20 von 380
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Ich bin noch gar nicht müde - Einschlaftipps für Kinder
„Da ist eine Mücke in meinem Zimmer" -„Ich bin noch gar nicht müde" -„Darf ich in eurem Bett einschlafen?" Wenn es darum geht, abends noch ein paar Minuten länger aufzubleiben, sind Kinder sehr erfinderisch. Was aber, wenn aus den wenigen Minuten eine halbe oder sogar eine Stunde wird? Wenn das Kind nach dem Zubettbringen einfach nicht zur Ruhe kommt, durch die Flure geistert und klagt, es könne nicht einschlafen?
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Ungesunde Ernährung, wenig Bewegung
Wer besser verdient, treibt mehr Sport, ernährt sich ausgewogener und ist gesünder. Während fast jeder zweite Besserverdienende sagt, dass er sich sehr gut fühlt und gesund ist, trifft dies nur auf jeden vierten Geringverdiener zu. Ob Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen – wer arm ist, hat in Deutschland ein deutlich höheres Risiko, an einem der großen Volksleiden zu erkranken. Dies zeigt eine gerade veröffentlichte Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK).
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Studie zeigt: Sport macht glücklich und hält gesund
Wer regelmäßig Sport treibt, bleibt nicht nur gesünder und fühlt sich jünger – regelmäßige Bewegung macht auch glücklich. Sportler sind zufriedener mit sich und ihrem Leben. So bezeichneten neun von zehn Freizeitsportlern in Deutschland in einer aktuellen Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) ihren Gesundheitszustand als sehr gut oder gut. Unter den Sportmuffeln sagten dies nur halb so viele. Während jeder dritte Antisportler sich häufig müde und schlapp fühlt, trifft dies nur auf jeden zehnten Sportler zu. Und der Anteil der Inaktiven, die unter Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen leiden, ist doppelt so hoch wie unter Sportlern.
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Urlaub: Die Allergie fährt mit
Urlaub – das bedeutet für viele einfach ins Flugzeug zu steigen und alle Sorgen für ein paar Tage hinter sich zu lassen. Allergiker haben es nicht ganz so einfach. Sie müssen vieles beachten, um nicht weit weg von zu Hause Probleme mit ihrer Allergie zu bekommen. Im Urlaubsland erwarten sie beispielsweise andere Pollenflugzeiten, unbekannte Speisen und ein ungewohntes Klima.
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Sport trotz Asthma? Erst recht!
Eisschnelllauf-Weltmeisterin Anni Friesinger und Weitsprung-Olympiasiegerin Heike Drechsler machen es vor: Sogar Hochleistungssport ist mit Asthma möglich. Und auch ohne Weltrekorde profitiert jeder Asthmatiker von regelmäßigem Training.
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