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Makula-Erkrankungen rechtzeitig behandeln
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Augenarzt ermöglichen eine frühe Diagnose.
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Fernreisen mit Kindern gut vorbereiten
Fernreisen mit Kindern sind ein Abenteuer. Doch auch kleine Entdecker können schon mit auf große Fahrt...
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Medikamente vor Hitze schützen
Bei zu viel Wärme verlieren Medikamente ihre Wirkung. Sie müssen deshalb unbedingt vor Hitze geschützt werden.
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Sommerpflege für schönes Haar
Wer mit gesundem, glänzendem Haar durch den Sommer kommen möchte, sollte es vor UV-Strahlung schützen und...
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Tanzen: Ein Plus für die Gesundheit
Tanzen macht Laune! Die rhythmische Bewegung fördert aber nicht nur die Lebensfreude, sondern auch die Gesundheit.
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Vitalstoff-Check
Wer braucht mehr? Für Gesundheit und Wohlbefinden sind Vitalstoffe unverzichtbar. Doch eine ausreichende Versorgung ist mit...
Birgit Schrowange:
"Geht achtsam mit euch um!"
Foto: © N. Dilly
Hey, Mädels, denkt öfter mal an Euch, ganz ohne schlechtes Gewissen! Jeder Mensch braucht kleine Auszeiten, um bei Kräften zu bleiben. Macht ein Date mit Euch selbst, bei dem Ihr Euch schöne Stunden gönnt. Am besten zu einem festen Termin im Kalender. Denn wer immer nur für andere da ist und sich selbst dabei vernachlässigt, kommt irgendwann an seine Grenzen. Für mich gehört zur Achtsamkeit auch eine regelmäßige Basen-Kur dazu, um meinen Energiestoffwechsel wieder in Schwung zu bringen.
Magnesium-Spezial
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Wer braucht ein Vitalstoff-Plus?Nicht jeder Mensch ist optimal mit allen Vitalstoffen versorgt. Lesen Sie, wer ein Vitalstoff-Plus...
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Verspannungen? So werden Sie wieder lockerVerspannungen der Nacken- und Rückenmuskulatur tun weh. Wir sagen, wie Sie die schmerzhaften Verhärtungen...
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