Birgit Schrowange:

"So trickse ich den inneren Schweinehund aus"

Ein Fitnesstipp von Birgit Schrowange
Foto: © N. Dilly

Ja, ich mache natürlich Sport, aber so schrecklich gerne mache ich ihn auch wieder nicht. Aber ich weiß, dass Bewegung für mich wichtig ist, um gesund und voller Schwung älter zu werden. Ich will ja mal schließlich eine fitte 100-Jährige sein! Um mich zu disziplinieren, trage ich meine Pilates-Stunden oder Walking-Runden als festen Termin in meinen Kalender ein. Und um meine körpereigene Energie zu aktivieren, nehme ich auch noch täglich ein Basenpräparat ein. Super praktisch als Direkt-Sticks mit leckerem Zitronengeschmack.

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