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Bei zu viel Wärme verlieren Medikamente ihre Wirkung. Sie müssen deshalb unbedingt vor Hitze geschützt werden.
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Tanzen: Ein Plus für die Gesundheit
Tanzen macht Laune! Die rhythmische Bewegung fördert aber nicht nur die Lebensfreude, sondern auch die Gesundheit.
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Wer braucht mehr? Für Gesundheit und Wohlbefinden sind Vitalstoffe unverzichtbar. Doch eine ausreichende Versorgung ist mit...
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Bei Rückenschmerzen hilft Bewegung
Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden. Nicht nur bei älteren, auch bei jungen Menschen zwickt es immer...
Birgit Schrowange:
"Geht achtsam mit euch um!"
Foto: © N. Dilly
Hey, Mädels, denkt öfter mal an Euch, ganz ohne schlechtes Gewissen! Jeder Mensch braucht kleine Auszeiten, um bei Kräften zu bleiben. Macht ein Date mit Euch selbst, bei dem Ihr Euch schöne Stunden gönnt. Am besten zu einem festen Termin im Kalender. Denn wer immer nur für andere da ist und sich selbst dabei vernachlässigt, kommt irgendwann an seine Grenzen. Für mich gehört zur Achtsamkeit auch eine regelmäßige Basen-Kur dazu, um meinen Energiestoffwechsel wieder in Schwung zu bringen.
Magnesium-Spezial
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