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Sommerpflege für schönes Haar
Wer mit gesundem, glänzendem Haar durch den Sommer kommen möchte, sollte es vor UV-Strahlung schützen und...
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Vitalstoff-Check
Wer braucht mehr? Für Gesundheit und Wohlbefinden sind Vitalstoffe unverzichtbar. Doch eine ausreichende Versorgung ist mit...
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Heilen mit Homöopathie
Viele schwören darauf, manche halten sie für Humbug - die Homöopathie ist nach wie vor wissenschaftlich...
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UV-Strahlung richtig einschätzen
Die Frühlingssonne lockt ins Freie. Dabei täuschen die noch kühlen Temperaturen über die Intensität der UV-Strahlung...
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Bei Rückenschmerzen hilft Bewegung
Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden. Nicht nur bei älteren, auch bei jungen Menschen zwickt es immer...
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Mit dem Reisemobil raus aus der Routine
Mit dem Reisemobil erleben Urlauber die ganz große Freiheit: Einfach losfahren - und spontan da anhalten,...
Birgit Schrowange:
"Geht achtsam mit euch um!"
Foto: © N. Dilly
Hey, Mädels, denkt öfter mal an Euch, ganz ohne schlechtes Gewissen! Jeder Mensch braucht kleine Auszeiten, um bei Kräften zu bleiben. Macht ein Date mit Euch selbst, bei dem Ihr Euch schöne Stunden gönnt. Am besten zu einem festen Termin im Kalender. Denn wer immer nur für andere da ist und sich selbst dabei vernachlässigt, kommt irgendwann an seine Grenzen. Für mich gehört zur Achtsamkeit auch eine regelmäßige Basen-Kur dazu, um meinen Energiestoffwechsel wieder in Schwung zu bringen.
Magnesium-Spezial
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Multitalent Magnesium: Manche Menschen brauchen mehrWarnsignale für einen Magnesium-Mangel sind nächtliche Wadenkrämpfe, Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme und Nervosität.
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Unverkrampft durch die NachtDer Schmerz kommt im Schlaf: Wadenkrämpfe treten oft mitten in der Nacht auf, die...
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Muskelkrämpfe vermeiden: „Läuft bei dir!“Ohne Schweiß kein Preis: Wenn Sportler viel trainieren, schwitzen Sie auch viel. Das ist...
und die Antworten des Experten. Weitere Infos >>